日記

「できない」は、自らの心が勝手に決めている

物事は、やり始めの部分とおしまい直前の部分が心理的に苦しみ
を伴うものです。

「ゼロから一にするのが難しい」

と言われているように、やり始めの部分と言うのは、これから
具体的にやらなければいけないことが積み重なって見え、
途方もなく長い道のように思われて、なかなか最初の一歩を
踏み出すことができません。

スタートダッシュには多くのエネルギーを必要とするのです。

また、ゴールが見えてきたラストスパートも、強い抵抗を感じる
部分です。

腕立て伏せを10回やるとしましょう。

8、9回目あたりが苦しく、速度が遅くなってしまうと思います。

しかし、20回やることにしたとしましょう。

前回苦しかった8、9回目はすんなりと同速度で経過し、今度は、
18、19回目に差し掛かったあたりで苦しくて速度が落ちてしまう
でしょう。

こういうことからも分かる通り、人間の行動をやりにくくする
のは、肉体的な原因によるのではなく、すべて心理的なことが
原因となっていることにお気付きいただけるでしょう。

「できない」

は、自らの心が勝手に決めているのです。

今日の音楽

雪の幻想/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。