日記

人生を変えたい人へ

僕のところには

「人生を変えたいです。」

という内容の相談メールがよく届きます。

今の状況を変えるためには頭で悶々と考えているだけではだめで
実際に手足を動かし汗をかいて、
目の前に立ちはだかる石をどけなければ、
そこから先に進むことはできません。
念力で石を動かそうとしてもぴくりとも動きません(笑)。

でもどうやって行動したらいいの? と尋ねられますが、
それは実はとてもシンプルです。
下記をお試しください。

1、まず、今日1日の中の1時間だけ確保してください。

2、今やらなければいけないことの中から、
 「一番やりたくないこと」をひとつお選びください。

3、1で作った「1時間」で、2で決めたことを実行してください。

以上です。
たったこれだけです。
たったこれだけですが、
なかなかできないことに気が付くでしょう。
そして、できない言い訳をあれこれと考え始めます。

1日の中のたった1時間です。
これさえできないのであれば、
人生を変えることなど到底できないでしょう。

その1時間で、ミッションを完了する必要はありません。
大切なのは「手をつける」ということです。

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。