日記

休みの効果

僕の場合、月火水木金の五日間を仕事の時間と設定したとすると、
月火水はとても上手に仕事ができるのですが、残りの二日間の
木金で、上手にできた前の三日間を帳消しにしてしまうくらいの
大失敗をしてしまう傾向があります。

持久力の無さを思い知る結果にいつも遭遇し、
自己嫌悪に陥ることが多いです。

腕立て伏せを20回と決めている時には15~20回あたりで苦しく、
速度が落ちますが、30回と決めると15~20回はすんなりと通過し、
25~30回あたりが苦しくなるという不思議な現象を利用して、
木曜日を休みにし、金土日を仕事にすることで、金土日を月火水
のように受け止めることはできないかと考えています。

このような自分自身の現象を見てみても、人間にはやはり休みが
必要であり、それは、

「身体を休める、心を休める」

という目的のためだけではなく、仕事の質を維持させるための
サイクルを最大化するためであるということに気が付きます。

今日の音楽

ピクニック/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。