日記

心のリトマス

心というのは不思議なもので、自分の心の状態を知ることが、
自分自身にとってもとても難しいものです。

心の状態が良くないままに行動し、
大きな失敗を招いてしまうことはよくあることですね。

失敗の原因をよく分析してみた結果、それは技術不足ではなく、
心が不安定であったためということを後になって思い知ります。

しかし、ごく簡単な方法で、その時の心の状態を自分自身で把握
することができます。

それは、日常の習慣を利用した方法です。

たとえば僕なら、毎日必ず本を8ページ読むことにしていますが、
その読書の進むスピードによって、心の状態を知ります。

文章が頭になかなか入ってこなくて、同じところを何度も
繰り返し読んでしまうようなことがあり、そんな時は、
何か心配事に心が支配されている状態であると知ります。

あれこれ行動する前に、その心配事に対処することが先決である
ということを知ることができます。

また、毎朝やっているラジオ体操が、キビキビした動作でできず、
ダラダラした踊りのようになってしまう時も要注意です。

このまま行動してもすべてが上手くいかないでしょう。

まずは心をしゃんとさせることに時間を使うべきであるという
ことを知ることができます。

このように日常の習慣を

「心のリトマス試験紙」

として、その時々の自らの心の状態を把握することができます。

今日の音楽

秋雨/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。