日記

心を整えるおまじない

習慣は、心のバランスを取るのにとても有効です。

たとえば僕は以下のような習慣を持っています。

◆朝起きたら布団を整える
◆ズボンは右足から履く
◆雨の日以外は必ず散歩をする
◆1行でも良いので毎日ブログを書く
◆1週間に1回大掃除をする
◆右肩上がりの文字を書く
◆悲しみや苦しみ、怒りに襲われたらゆっくり8まで数える
◆寝る前に「今日もありがとう」と独り言を言う

上記のような個人的な習慣は、他の人には、
実にくだらないことのように見えるかもしれません。

しかし、本人にしてみれば大真面目で、

「それをしなければ気持ちが悪い」

くらいになってしまっているのです。

逆に言えば、

「それをすると気持ち良く過ごせる」

ということになります。

つまり、習慣というのは、

「心を整えるおまじない」

だったのです。

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。