日記

心構えは二段階で

まず、

「わたしはこれがしたい、こうなりたい」

という想いを、

「わたしはこれをする、こうなる」

という断定的な言い方に変換して声に出して言ってみましょう。

たったこれだけで、夢や目標の実現への可能性が一気に高まる
のですから、人間とは不思議なものです。

自分の声には違いないのですが、言葉が音声となって耳から入り
鼓膜に到達することによって、強く印象付けられ、自分の能力の
最大化という効果を生み出すのでしょう。

しかし、夢や目標を実現する過程においては、失敗をすることは
たくさんあるでしょう。

「失敗を積み重ねてようやく成功する」

とも言えるでしょう。

夢や目標を思い描く時には、

「こんなことわたしにはできない」

とネガティブな感情が芽生えてしまいがちですので、
上述したように、宣言を声に出して自分に言い聞かせるという
方法が有効なのですが、いざ具体的なトライをする時になると、
なぜかそれが100%成功するかのように信じて疑わない心理状態に
なってしまいます。

そこで、トライする時には、失敗した状況を明確にイメージして、
そうなった場合の次の一手とセットで準備しておく必要が
あります。

「こうなった時には、こうする」

というように。

そして、困ったことに、うまくいくよりも、
想定した失敗のほうに突き進むことのほうが多いでしょう(笑)。

そういうこともすべて含めて成功への道のりなのですから、
事前に「失敗した後のこと」を考えておくことはとても重要です。

以上、矛盾したことを書いたようですが、そうではありません。

夢や目標など大きなビジョンについては、

「絶対できる」

という楽天的な気持ちで、具体的なトライの一つ一つにおいては、

「失敗を事前に想定して対処法を用意しておく」

ということになります。

今日の音楽

眩暈(バージョン2)/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。