日記

怠惰な自分を変えたい

僕は怠惰な人間ですので、出来る限りのあらゆる方法を使って
自分自身を管理しなければすぐに駄目になってしまいます。

そんな僕が頼りにしているスマートフォンのアプリが
いくつかあります。

まずはずせないのは、ToDoアプリです。
やるべきことを終えたら項目をひとつずつ消していくリスト形式
の簡単なものですが、これがないと自分のやるべきことを全く
できないのですから情けないものです。

次に、逆ToDoアプリ。
やるべきことではなく、逆に「これをしない」という項目を
リスト形式にして、もしやってしまったらチェックを入れます。
すると点数が減点されていき、自分の駄目さが一目瞭然となる
というアプリです。
自分の欠点や依存性を改善するのに役立っています。

そして、タイマーアプリ。
時間を設定して音が鳴るというシンプルなものです。
5分でこれをやる、10分しかやってはいけない、などというように
時間が決められた物事をする時、タイマーをオンにして始めます。
タイマーをオンにしないと、恐ろしいことにいつまでもダラダラ
やってしまい、自分の怠惰さに呆れます(笑)。

スマートフォンは「いつでも手元にある」ということが基本です
ので、怠惰な日常生活を改善するにはとても便利な道具です。

今日の音楽

アンドロイド/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。