日記

日々の行動を2種類に分けて考えよう

朝起きてから夜眠りにつくまで、

◆1、習慣となっていることをする

◆2、トラブルに対処する

上記2つのことだけをやっていることになります。

その日一日にやることを何の迷いもなく機械的に実施します。

そうしていると、ある時、思わぬトラブルが発生します。

仕事で行き詰まった、料理が失敗した、子供が熱を出した、
晴れの予報だったのに突然雨が降り出した、いつも簡単にできる
ことがなぜか今日は上手にできない、知人が結婚をした、
知人が亡くなった、カップに手が当たって珈琲が机にこぼれた

など、

「規定とは違うこと」

が次から次へと発生しますので、それに対処します。

そのトラブルが片付き、落ち着きを取り戻したら、また「1」に
戻って黙々と行動することになります。

あれもこれもやらなければいけなくて頭が混乱したような時には、
おおよそ「2」の状態に陥っていることが多いですので、
そのような時には、まず今直面しているトラブルの内容を把握し
それを解決して「1」に戻ることに集中します。

トラブルが2つ、3つと重なることもよくあります。

そのような時には、発生したトラブルを横一列に並べて優先順位
を付け、順番に解決していくと良いでしょう。

どんな時でも、目標は、「1」の状態に自分を置くことです。

それをイメージしながら行動しましょう。

今日の音楽

日曜日/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。