日記

睡眠スタイル

僕は細切れに仕事をすることが多いため、
睡眠がとても不規則です。

朝が訪れるまでずっと起きたまま作業をすることもありますし、
夜の8時には寝て、深夜に起きて仕事をすることもあります。

何曜日はこれをするというように定まっていないため、
仕事の合間に眠り、眠りの合間に仕事をします。

明け方は4時か5時には目覚めていることがほとんどで、
それは朝の日課としている散歩のためです。
徹夜のまま明けた朝にも、深い眠りから覚めた朝にも
同じような過ごし方をしています。

毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きるのが
健康のためには良いのかもしれませんが、
僕の身体にはこのスタイルが合っているようで
まったく苦痛を感じませんし、どんな時も目覚めは爽やかです。

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。