日記

睡眠時間について

「睡眠時間はどれくらいですか?」

とよく尋ねられます。

僕の睡眠は本当に不安定で、大きなお仕事をしている時などは、
1日1時間睡眠でも平気です。
まったく眠気を感じることなく完成に向かって没頭します。
睡眠不足の状態なのでしょうが、まったく苦痛を感じなくて、
むしろ意識がギラギラと鋭敏になって心地良いくらいです。

しかし普段は、眠ることが大好きで、
夜8時になったらもう眠りに就こうとします。
まるで低学年の小学生のようです。
そして朝は4時には起きて活動し始めます。
まるでおじいちゃんのようですね。

どんな場所でも一瞬で眠ることができますし、
電車の中で立ったまま崩れ落ちることなく眠ることもできます。

そして少しの睡眠でも身体の疲れを完全に解消することができ、
目が覚めたらぼんやりすることなく、
すぐにてきぱきと動き始めます。

しかしどうやら僕は眠りが極端に浅いようで、
眠っている時に話しかけてもそれにちゃんと答えるようです。
身体は眠っていても耳だけは起きているのかもしれません。

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。