日記

習慣と課題解決

日頃やらなければいけないことはすべて習慣にしてしまうと良い
ということはこれまでに何度も書かせていただきましたが、
一日を構成する行動はその習慣を生真面目に実施することと、
その日その時に直面している課題の解決に心血を注ぐことである
と言えるでしょう。

この2点だけやっていれば良いのですが、課題というのは常に
新しいものが発生しますし、一度解決したかに見えた課題が
再び新たな困難を抱えて浮かび上がってくることも多く、
休んでいる暇はないでしょう。

習慣は毎日実行していれば心を落ち着かせる効果も生み出し、
心を良い状態に整える(マインドセット)の役目も果たすように
なります。

しかし課題は次から次へと新しい局面をちらつかせながら
迫ってくるので油断することは永遠に許されません。

そして、何度も乗り越えることによって課題はいつしか習慣に
なり、技術的にも心理的にも成長することができます。

今日の音楽

手紙/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。