日記

雑音

「これをやろう」

と固く決心して始めたとしても、次々に襲い掛かってくる雑音に
心が乱されて最後までやり遂げることはなかなかできません。

驚くべきことに、行動を阻害する雑音の多くは、家族や友人など
身近な人から発せられることが多く、その場合は「助言」という
甘美な覆いに包まれて優しく差し出されます。

「助言」をしてくる当の本人も決して悪気があるわけではなく、
むしろ親切心からそうしてくるのであり、それは逆に自分自身が
「助言」をしようとする時の気持ちを考えてみると分かります。

しかし、それが当初の決心を挫けさせ、行動を阻害してしまうこと
が多いように思います。

そしてもっとやっかいなのが、

「自分自身の心が発する雑音」

です。

せっかく決心したのに、少し経つと

「自分にできるのかな」

「あの人はこうしているな」

「この人はこうしているな」

などと余計な雑音が自らの心の中から沸き起こってきます。

そして行動をストップしてしまうのです。

やると決めたことでも、それがたとえ簡単なことであっても、
押し寄せてくる多くの雑音につぶされてしまうでしょう。

決めたことをやり遂げるためには、

◆周囲の雑音は完全に無視する

◆やると決めた、やるべきことだけを見つめ、その周囲を常に
クリアにしておく

ということが大切ですね。

今日の音楽

悲しみの空(バージョン2)/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。