日記

魔の5月

皆様いよいよ新生活の準備をなさっている頃でしょうね。
今年の春から一人暮らしを始めるという人もいると思います。

初めて一人暮らしをするにあたって注意しなければいけないのは
「魔の5月」です。

新生活にも少し慣れ、張っていた気が緩んで来る5月。
理由のない孤独感や倦怠感に苦しむことがあります。

五月病とも呼ばれますね。
この五月病は一人暮らしを始めた人にとっては
特に大きな猛威となって襲い掛かってきます。

そんな憂鬱に打ち勝つためには、規則正しい生活(時間に目盛を
付けてそれに沿って生活するように心がける。)や、
適度に設定した休息(長すぎても短すぎてもいけません。)、
自分の住む街以外のところに出かけて気晴らしをする、
ということがとても有効な手段となります。
心に規律と休息をバランス良く与えてあげるわけですね。

別れの3月、出逢いの4月を経てやってくる魔の5月に備え、
今からしっかり心の準備をしておきましょう。

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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