日記

心を支えてくれるもの

友人に、

「あなたの心の支えは何ですか」

と訊かれて、

「習慣です」

と答えました。

朝起きて体操をする、散歩をする、カーテンを静かに開ける、
布団をきれいに整える・・・など。

そのような自分で決めた小さな習慣を、どんな日にも、どんなこ
とがあっても必ず、確実に実行するということが、僕の心の支え
になっています。

つまり、大きな悩み事が突如として出現し、心をぐらつかせてくる
ような事態になっても、機械的にその「習慣」を実行することで
心が落ち着きを取り戻すのです。

日々やっている何気ない小さな習慣が、心を支えてくれます。

今日の音楽

グレイ(バージョン4)/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。