2018年1月17日

日記

骨に刺激を与えたい

先日、NHKで 「骨に刺激を与えていないと老化する」 という番組を観て愕然としました。 僕はほぼ一日中パソコンの前に座って作業していますから、 骨の老化がかなり進行しているのではないかと思ったのです。 筋肉トレーニングは […]