2018年5月

日記

いつも使う道具が、いつもの場所に

いつも使う道具が、いつもある場所にちゃんと置いてある。 このことの重要さを認識することは、日々の慌ただしさの中では あまりないでしょう。 そして、慌ただしいがゆえに、いつも使う道具をいつもある場所 に戻しておかないという […]

日記

力を抜いた瞬間にそれは訪れます

仕事で行き詰ったり、思わぬトラブルに見舞われて心が乱されそ うになった時どうするか。 「まあいいか」 と心の中で唱えてみましょう。 まあいいかと呪文のように唱えた瞬間、心にギューっと入ってい る力がフッと抜けるのをお感じ […]

日記

運動とプラシボー効果

極度の運動不足生活を送っているため、 「このままではいけない」 と思って、数年前から、 ◆ラジオ体操第一 ◆ラジオ体操第二 ◆腕立て伏せ30回 ◆腹筋30回 を毎朝の日課にして続けています。 外出して歩行することが少ない […]

日記

時間をお金で買う

自分でやるか、他人にやってもらうか。 そのどちらの方法でも、目的を成し遂げることはできます。 自分でやると経験が身に付きますから、以後同じことを何度も 実現可能となるでしょう。 しかし、まずは技術を身に付けなければいけな […]

日記

実践と失敗を10回してみよう

夢や目標が決まり、いざ実践となるわけですが、ここで今すぐ 成功しようと考え、焦って行動すると大きく失敗します。 実践しよう、手足を動かして具体的に行動しようという気持ちは とても大切で、そのように実行するのは良いのですが […]

日記

無理にでも「休み」を入れましょう

朝起きて一番最初にやった仕事の出来栄えの良さ。 これは、多くの人が経験したことがあることでしょう。 同じ仕事でも、昨日の夜遅く、一日の疲労が蓄積している状態で やったのでは、同じ成果にはならなかったはずです。 このことか […]

日記

みんなのためではなく自分自身のために

道端で目の前に落ちている空き缶を拾ってゴミ箱に捨てる。 そうすると、その人自身がきれいな街の住人になれます。 公共の利益のために何かをする。 そうすると、それは結局は自分のためになります。 だから、社会のためだとか、みん […]

日記

やることの範囲はどのくらい狭めたら良いか

「やることの範囲はどのくらいまで絞ると良いのですか」 と、尊敬している仕事仲間に訊いたところ、 「極限まで狭くすると良い」 と言われました。 また、 「拡げようと思わなくても勝手に拡がってしまうもの」 とも言われました。 […]

日記

人に出逢い、人と語らう

世界にはたくさんの人がいて、それぞれみんな生きてきた物語も 違いますし、ものの考え方も違います。 それは自分の知らない物語であり、自分には思いつかない考え方 であり、それらすべてを知ることはできません。 しかし、相手の話 […]

日記

現時点から何とかするしかありません

自分のこれまでの人生を振り返ってみて、良かったと思うことや 良くなかったと思うことがあるでしょう。 僕は、良くなかったと思うことの割合のほうが多く、 「今まで何をしてきたんだろう」 「自分は何をやっているんだろう」 と自 […]

日記

密度の高い気持ち

どんなことをするにも「密度の高い気持ち」を込めることが必要 であり、特に作品や料理など、「何かを作る」という行動におい ては、それを受け取る人に、密度の高低が伝わってしまいます。 たとえば、音楽を作る時に、気持ちを込めれ […]

日記

朝8時までにその日の仕事を終えます

むかしは朝起きるのが苦手でしたが、今では3時~4時の間には 目覚めて、いきなり仕事に取り掛かるような生活を送っているの ですから、 「人間は変わる、変われる」 と言って良いでしょう。 僕の早起きは単に老化によるものなのか […]

日記

できると思った人だけができます

何か新しいことを始めて、周囲の多くの人に 「そんなこと無理だよ。絶対できないよ」 と言われたとしたら、それはきっとできるでしょう(笑)。 なぜなら、そんなことを言ってきた人ができなかっただけであり、 あなたとその人は違い […]

日記

何も見ない、何も聞かない

ドストエフスキーの本を読んでいますと、主人公の多くは、 周囲にいるある特定の人物の言動にイライラさせられて、 そのイライラが原因で人生を大きく狂わされてしまいます。 このようなことは実際に誰の人生にも有り得ることであり、 […]

日記

やらないと決めたことをやらない

「やらないと決めたことをやらない」 というのはもっとも大切なことであり、一見すると簡単なことの ように思えますが、実際にやってみるとそのあまりの難しさに愕 然とします。 まず、「やらない」と決めることには勇気が要ります。 […]

日記

インスタグラムの美しいシンプルさ

つい先日、長年お世話になっていたmixiというSNSを退会し、 SNSはTwitterだけとなっておりました。 インスタグラムという、画像によるSNSをどうしようか検討して いましたが、始めることにいたしました。 正方形 […]

日記

雨の日は心をしっかり

雨の日が多くなってきたように感じます。 いよいよ梅雨の季節に足を踏み入れたのでしょう。 雨の日というのは、身体が濡れますから肉体的なダメージもあり ますが、思いのほか精神的なダメージも大きいものです。 思うように外出でき […]

日記

コーヒーリラクゼーション

毎日飽きもせずにコーヒーばかりガブガブ飲んでいますが、 そうなると、淹れる回数も多く、なかなか大変です。 僕はどこにでもある普通のコーヒーメーカーで淹れていますが、 飲むよりも、コーヒーを淹れるその時間が僕にとってはとて […]

日記

間違っていると思ったら

「間違った」と判断した時に、 ◆1、今やっていることを即座にストップする ◆2、正しいやり方を確認する ◆3、正しいやり方を実践する という流れを辿って行動し直すわけですが、頭では分かっていて も、いざ当事者になるとこれ […]

日記

困難に直面したらまずはハッタリを決めよう

困難に直面した時、前傾姿勢で立ち向かうか、及び腰になって 上半身を後ろに反らせてビクビクしながら向かっていくか。 性格によって分かれるところです。 同じ困難に立ち向かうのでも、前傾の角度で勢いよく突き進んだ ほうが、突破 […]

日記

人に触る

連休の後半がスタートしましたが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 観光地にお出かけになる方も多いでしょうね。 しかし、 「ゴールデンウィークは家にいるのが一番」 という声が僕の周囲では多く聞かれます。 混んでいる時に、混 […]

日記

失敗した時に考えたいこと

10回のトライに対して、9回の失敗と1回の成功、ものによっては、 100回のトライで、99回の失敗と1回の成功というのが当たり前な のですから、1回の失敗でいちいち落ち込まないようにしたいと いつも思っています。 しかし […]

日記

何をやっても上手くいかない時には

やることなすことすべて上手くいかないような時。 そんな時が誰の人生にもあるものです。 では、そんな時にはどうしたら良いでしょう。 その答えは、 「小さな成功を一つする」 となります。 どのくらい小さなことかと言いますと、 […]