2018年8月

日記

今日一日を振り返ってみます

夜眠りに就く前に、今日一日を振り返ってみます。 楽しいことが一つでもあったかどうか。 一回でも大声で笑ったかどうか。 感動して涙を流したかどうか。 日課としていることはすべて完璧に終えたかどうか。 心ときめくような体験を […]

日記

夏の思い出

夏がもう終わりますが、楽しい思い出はできましたでしょうか。 7月の夏の始まりの頃に思い描いていたような夏を過ごすことが できたでしょうか。 行った場所、食べた物、出逢った人、聞いた音、見た風景。 そういうものが一つでも心 […]

日記

終わらなければ、眠れません

あることを習慣にしたいと思ったら、毎日それを実行していく ことで訓練していくわけですが、たとえば、眠りに就こうとして 「今日、あれをするの忘れちゃった」 と気が付いたら、 「そうだ、明日まとめて2回しよう」 というのでは […]

日記

毎日やるべき分量を決めましょう

間もなく新学期ですね。 子供たちは、夏休みの宿題に追われている頃でしょうか。 終わらずに泣いている子もいるでしょう(笑)。 夏休みの初め頃、時間がたくさんあるように感じたのが嘘のよう に思う人もいるのではないでしょうか。 […]

日記

勉強と実践

勉強によって新しいことを知り、知ったことを身に付けるために 実践練習を積み重ねることによって成長することができます。 勉強と実践、この二つをセットで行い続けることが大切です。 そのどちらか一方に傾き過ぎては上手くいかない […]

日記

今置かれている状況を大切にしましょう

今持っているものを大切にできるかどうかによって、幸せ不幸せ が分かれるという話を昨日書きましたが、同じことは、「もの」 についてだけではなく、自分が今置かれている状況についても 言うことができるでしょう。 自分の置かれて […]

日記

物思いに耽りやすい怠け者

ここ数日、厳しい残暑となっていますが、もう秋がやってきたと 言って良いでしょう。 今年はどんな秋冬になるか、何をしようかと今からわくわくして います。 ただし、気を付けないと、ただ物思いに耽るだけであっという間 に過ぎ去 […]

日記

失敗から学んで次の実践に生かすには

実践をして、失敗します。 これはごくありふれたことですが、自分がどこから失敗への道を 歩み始めたのかを分析することがとても重要です。 失敗というのはただでさえつらいものなのに、それを最初から 再び思い出して分析するのは、 […]

日記

予定変更は2回まで

通常、予定を立てる時には、 ◆8月30日にこれをする ◆これを30分でする などというように、時間とセットで設定しますね。 しかし、その通りにいかないことがあります。 思わぬトラブルによって、8月30日にできなくなったり […]

日記

寂しい季節が終わりました

朝や夜に窓から入ってくる風によって、秋の訪れを感じています。 また、太陽の光が射す角度も秋の雰囲気を演出しています。 地上に生まれる影が夏とはがらりと変わるのです。 秋と冬が大好きな僕は今からもうわくわくしています。 き […]

日記

「できるふり」をしてみましょう

楽器の演奏でも作曲でも、技術的なことは、最初はできる人、 上手な人の真似をすることから始めると良いものです。 真似ができなければ、オリジナルもできるはずはありません。 ですからまずは真似をしてみることから始めると良いでし […]

日記

何よりも貴重な「時間」

アマチュアが10年かけて完成させた質の高いものと、 プロが一日で完成させた中程度の質のものはどちらが良いか。 仕事という視点で見ますと、質は劣ってもプロが一日で仕上げる 中程度の質のもののほうが良いということになるでしょ […]

日記

実りの秋に

お盆が終わり、いよいよ秋に向かって突き進むでしょう。 もうすっかり秋の風を感じています。 秋は、一年が始まってからの努力が一応の実りを見せる季節です。 年初に心に決めたことは実っておりますでしょうか。 おそらく、やろうと […]

日記

ルールを決め、ルールを守る

仕事をする上でも、生活をする上でも、 1、ルールを決める 2、そのルールを守る というたったこれだけが大切になるのですが、なかなかこれが できません。 不思議なことですが、「1」の段階ですでに躓いてしまうのです。 「1」 […]

日記

成功し続けている人が大切にしているもの

有名俳優、有名女優、有名歌手などのスキャンダルやゴシップの 記事がインターネットを通して毎日洪水のように溢れています。 過去に優れた実績を残した人でも、たった一回の失敗や醜態を 晒されて終わっていきます。 一回や二回の成 […]

日記

心の支配者

毎日必ず本を読むことを日課としていますが、読んでいても何も 頭に入らない時があります。 ほんの二三行の文章であっても全く頭に残らず、その二三行を 延々と繰り返して読まなければいけないような状態です。 こんな時は、心が他の […]

日記

実家に帰ると太ります

お盆ですから、故郷へ里帰りされる方も多いでしょう。 実家に滞在すると、その間に体重が増えます(笑)。 きっと常に何かを食べている状態だからでしょう。 ご飯やおやつだけではなく、人と会う度に 「ほれお食べなさい」 と次から […]

日記

真剣に悩んで選択した決断はすべて正しい

たくさんの中からどれか一つだけを選ぶには勇気が要ります。 選んだものが結果として良くなかった場合のことが頭をよぎりま すし、選ばなかったものが良かったということに気付いた時の 悔しさを事前にイメージしてしまうからです。 […]

日記

困難にぶつかった時には森を見ましょう

急なトラブルで思考停止と混乱に陥ることが人間ならば誰でも あるかと思います。 そんな時には目を閉じて、自分の人生全体を俯瞰するイメージを 持ってみると良いでしょう。 今目の前で起こっていることは、長い人生の中のたった一つ […]

日記

物思いの秋

記録的な長い酷暑もようやく収まりを見せてきて、ここ数日は、 雨のせいもあるでしょうか、涼しい時間が多くなりました。 秋の訪れを感じる頃です。 秋になると胸騒ぎでわくわくします。 過ごしやすいのでいろいろなことをストレスを […]

日記

わたしにはできる

「わたしにはできない」 こんな風にちょっとでも思ってしまったら、本当にできなくなっ てしまうから人間というのは不思議です。 「わたしにはできる」 こんな風に強く思い続けることによって、どんな難しいことでも できてしまいま […]

日記

お肉をたくさん食べよう

夏の暑さに負けないために、お肉を豪快にたくさん食べるように しています。 素麺など涼しげなものを食べたくなりますが、そればかりだと 具合が悪くなって集中力が途切れ、やる気が起きなくなって しまいます。 単なる心理的なイメ […]

日記

怒りやイライラの活用法

生きていると誰でも、怒りやイライラを感じることが、毎日数回 は当然のこととしてあるかと思います。 「山谷さん、いつも涼しげな顔をしていて、  怒ることなんてないでしょう」 などとよく言われる僕ですが、ここ数日の酷暑によっ […]

日記

真剣に休みましょう

「休み」の重要さは、以前も書きました。 適度に休みを入れるほうが、がむしゃらにがんばるよりも、成果 が出やすいことが証明されています。 休みの捉え方は個人によって異なりますので、みんなと同じにす るのではなく、自分に合っ […]

日記

火星と生活環境と人の心

火星が15年ぶりに地球に大接近しているということで、夜の9時 頃に夜空を見ると真っ赤な大きな星があります。 僕のご先祖様も、もっともっと大昔の人たちも、同じような夜空 や星を見ていたはずで、変化したのは、住んでいる人間の […]

日記

秋冬のやり方に

今日から8月ですね。 8月に入るともう秋を感じることが多くなります。 朝晩の雰囲気や空の色、風の感じなどに秋の寂しさを感じるよう になります。 お盆を過ぎるとそれはさらに強くなって、気が付けば肌寒い季節 となっているでし […]