日記

心がそわそわしたり、めちゃくちゃになった時には

心がそわそわしたり、めちゃくちゃになった時には、
毎日やっている習慣を淡々とこなすと良いでしょう。

思わぬトラブルによって感情が揺さぶられ、心が動揺している時
には、まずそれを鎮めて平常の心理状態を取り戻すことが先決で
すが、習慣にはその効果があるのです。

散歩をする、部屋の掃除をする、洗濯をする、毎日読んでいる
ブログを見る、好きな音楽を聴く、右手の指先で頬を触る、
など習慣にしていることであれば何でも良く、それをすることで
不思議なことに心が落ち着いて整ってきます。

生きていると、心がそわそわしたり、めちゃくちゃになること
なんて日常茶飯事ですね。

そのような時に役立てるためにも、日々、何かを習慣にしておく
ことは有益なことです。

今日の音楽

星の降る森 /作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。