日記

集中と脱力

先日、NHKのある番組で、

「ひらめきは、リラックスしている時に訪れる」

ということをやっていました。

これは僕も経験上よく分かります。

たとえば、何かについて一生懸命に考えているとします。
どんなに頭をひねって考えても、どんなに集中しても
良い考えがまったく浮かびません。

すっかり困り果てて、

「もういいや」

と諦めたその瞬間に良い考えが浮かびます(笑)。

ギューっと力を入れていた握りこぶしをパッと開いた瞬間のよう
に、思考に力が入っているうちは何も浮かばず、フッと脱力した
時に浮かぶものなのかもしれませんね。

重要なのは、常にリラックスした状態でいても、何も浮かばない
ということ(笑)。

集中と脱力。

この二つがセットでひらめきを生み出すのだと思います。

今日の音楽

グレイ(バージョン3)/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。