日記

休む効果

物事に集中することは良いことに違いありませんが、あまりにも
集中し過ぎると周りが見えなくなってしまいます。

そして、周囲で発生した小さな逆境に気が付かず、それが大きく
なってしまうまで放置し、やがて大きなトラブルを抱え込んで
しまう結果になります。

そこで、どれだけ集中する時間が長くても、その間に意識的に
行動や心構えを俯瞰する時間を作る必要があります。

そのための最善の方法が「休む」ということになるでしょう。

つまり、「休む」というのは休憩して心身の疲労を取り除くだけ
ではなく、視点を一点集中から俯瞰へと移す効果もあるのです。

今日の音楽

New World/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。