日記

ストレスが生み出す効果

ストレスの排除について昨日書きましたが、ストレスを有効に
利用する方法もあります。

気持ちが緩んでいて引き締めたい時や、緊張感の中で自分自身を
高めたい時などは、ストレスが薄く自分にかかっているような
状態を維持することで、集中力をアップさせることができます。

演奏家がステージ上でパフォーマンスする時にはこの効果は絶大
であり、全体的にはリラックスした自分自身の中に、ほんの少し
だけストレスを感じるのを許容することで、自分が予想もしなか
った良い演奏を実現できることがあります。

ストレスは排除したり、逆に自分に取り入れたり、その距離感に
よって活用できるものとなります。

今日の音楽

紫色の夢/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。