日記

心をいつもある場所に

習慣は、積み重ねによる成果を生み出す効果があるだけではなく、
正常ではなくなった心を元の場所に戻してくれる効果もあります。

気分が優れない時、感情が乱れて思ったような行動ができない時、
いつも習慣にしている簡単なことをやってみましょう。

不思議と心が整い、正常さを取り戻すことができることを
実感していただけるでしょう。

もっとも簡単な方法として、音楽を聞くことが挙げられます。

自分の大好きな音楽は、これまでにもう何度も聞いていると思い
ますので、それが習慣のようなものになっているはずです。

そこで、正常な自分にかえりたいと思った時に、その大好きな
音楽を聞いてみましょう。

音楽が、心をいつもある場所に戻してくれるはずです。

今日の音楽

LOST/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。