最悪の事態を強くイメージします。
最悪な場面が映像としてはっきり目に浮かぶくらい明確に想像し
ます。
そして、そのようなことが起こった場合どうするかを、具体的な
行動として準備します。
Aのスイッチが入ったら迷わずBのスイッチを入れるというように、
一切の感情を介入させることなく、単なる行動として対処できる
ように用意します。
そしてそのような「最悪状況想定セット」をいくつもいくつも
作っておきます。
ネガティブにネガティブに考えましょう。
「そんなこと起こらないよ」
と笑われるくらいのことまで想定しましょう。
（大参事というのはそのようにして起こることが多いものです）
そして、もうこれ以上最悪な状況は考えつかないというところ
まで来たら、いよいよ実践開始です。
この瞬間に、思考を180度変えて、ポジティブな気持ちになって
行動を始めましょう。
「大丈夫。何とかなるさ」
という楽観的な気持ちです。
そうすることで、行動に勢いが出ます。
ネガティブな気持ちで事前準備をし、ポジティブな気持ちで
実践を開始するのです。
風の妖精／作曲：山谷 知明
