日記

自分自身と約束し、その約束を守りましょう

夢や目標を実現する能力を身につけるためには、
どうしたら良いでしょう。

思い描いた夢や目標を、自分の力を使ってどんどん叶えることが
できたならどんなに良いでしょうね。

そのような能力を身につけるには、

「自分との約束を守る」

ということを習慣化すると良いと言われています。

日常生活の中のどんな小さなことでも良いので、
自分が自分に約束を課し、それを守ることを繰り返すのです。

たとえば、

「今から朝食を食べます」

と言います。独り言でも構いません。

そして食べ始めます。

また、たとえば、

「今から10分以内に食器を洗い終えます」

と言います。

そしてそれを本当にやって、自分の心で成功を受け止めます。

「自分自身との約束を果たした」

という想いを、自らの心の中にどんどん蓄積していきましょう。

そうすることによって、

「わたしは、自分が決めた約束を守れる人」

「わたしは、自分が思い描いた夢や目標を実現できる人」

というように自分自身が形成されていきます。

今日の音楽

眩暈/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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