日記

やる気の出ない自分を許しましょう

朝起きて、今日は何だか調子が良くないなと思うことがあります。

風邪気味、体調が優れないということもあるかもしれませんが、
もっと心理的なこと、何だかやる気が出ない、昨日の疲れが抜け
ていない、一日を始めるのが面倒くさい、などと思います。

重要なのは、そんな気持ちというのは人間であれば誰でも思うこ
とがあるものであり、不運にも自分だけが特別に感じてしまう
などというようなものではないということです。

つまり、そんな気持ちになっても、それが通常ということ。

そのような気持ちになるというのはごく自然なことであり、
そんな気持ちになっても良いのです。

「そんな風に感じてはいけない」

「一日は明るく元気に始めなければいけない」

「朝はやる気に満ちていなければならない」

などと思い込むようになっているなら、そのほうが危険です。

朝は気怠く感じることがあるということ、やる気が出ないことも
よくあること、やる気が出なくても決して悪くはないということ、
いつも明るく元気にしていなければならないわけではないという
ことを理解しましょう。

やる気の出ない自分を許すのです。

今日の音楽

予感/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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