まず、今の自分の状況をよく観察してみます。
仕事のこと、生活のこと、家族や友人との人間関係、現在に影響
を及ぼしている過去はないかなどを心に思い描いていきます。
次に、今の自分の心の状態をよく観察してみます。
落ち着いているか、それとも焦っているか、幸せを感じているか、
不幸せを感じているか、自暴自棄になっていないかなどを観察
して、心が正しい場所にあるかどうかを確認します。
そして最後に、目指す未来像を心に思い描きます。
心が正しい場所にあると確認できたら、歩き始めましょう。
なつかしい日々（ピアノ）／作曲：山谷 知明
