日記

習慣によって現在の心の状態を知りましょう

みなさんも何らかの習慣をお持ちだと思います。

朝6時に起きる、ズボンは右足から履く、毎朝運動をする、
散歩をする、決まった時間にお茶を飲むなど。

その習慣は、自分自身の能力や生活を高めてくれるだけではなく、

「現在の自分の心の状態を知る」

ということにもとても役立ちます。

たとえば、僕は毎朝、ラジオ体操の第一と第二をやることを習慣
にしていますが、ラジオ体操というのは音楽に合わせてやります。

しかし、日によって、音楽よりも遅れて運動してしまったり、
逆に音楽よりも早く身体が動いてしまったりします。

音楽よりも遅れて運動してしまう時は、心がだらけていると認識
し、音楽よりも早く身体が動いてしまう時は、焦っている、何か
気になることが心を支配している、というように、自分の心の
現在の状態を把握することができます。

お茶が美味しく淹れられた時はその日一日が幸運になる、などと
占いのように言うことができますが、そのような時は心の状態が
良好であり、さらにそれを認識できるため、実際の行動が良くな
り、自ずから良い結果が導かれるというように必然的にそうなっ
ているのだと思います。

今日の音楽

孤独/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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