みなさんも何らかの習慣をお持ちだと思います。
朝6時に起きる、ズボンは右足から履く、毎朝運動をする、
散歩をする、決まった時間にお茶を飲むなど。
その習慣は、自分自身の能力や生活を高めてくれるだけではなく、
「現在の自分の心の状態を知る」
ということにもとても役立ちます。
たとえば、僕は毎朝、ラジオ体操の第一と第二をやることを習慣
にしていますが、ラジオ体操というのは音楽に合わせてやります。
しかし、日によって、音楽よりも遅れて運動してしまったり、
逆に音楽よりも早く身体が動いてしまったりします。
音楽よりも遅れて運動してしまう時は、心がだらけていると認識
し、音楽よりも早く身体が動いてしまう時は、焦っている、何か
気になることが心を支配している、というように、自分の心の
現在の状態を把握することができます。
お茶が美味しく淹れられた時はその日一日が幸運になる、などと
占いのように言うことができますが、そのような時は心の状態が
良好であり、さらにそれを認識できるため、実際の行動が良くな
り、自ずから良い結果が導かれるというように必然的にそうなっ
ているのだと思います。
孤独／作曲：山谷 知明
