心が乱れている、イライラしている、悲しみを感じていると
自分自身で認識できる時、そのような心を整えて正しい状態に
戻したいと思いますよね。
そんな時には、身の周りの掃除や整頓をしてみましょう。
大がかりなことをする必要はありません。
いつも使っている机の上をちょっと掃除するとか、引き出しの
一つを整理整頓するとか、パソコンの中のフォルダやファイルを
整理するとか、スマホの中の使わなくなったアプリを削除する
とか何でも良いのです。
ただし、できる限り真剣に、集中してやりましょう。
片付くのにシンクロして、自らの心もきれいに落ち着いてくる
のを感じていただけると思います。
陽が昇る／作曲：山谷 知明
