日記

感情の存在を認めた上で、感情には従わない

「これからこれをやろう」

「こうなったらこうしよう」

と事前に決めていても、いざ実践するとその通りにはなかなか
できないものです。

決意がどれだけ固くても、実践の最中には、その決意はあっと
いう間に吹き飛んでしまいます。

その原因は人間が持っている感情のせいなのですが、感情を完全
に無くすことはできませんし、感情を無くする方向に努力すると、
日常生活に支障をきたします。

日常生活は感情に溢れたものであるほうが素敵だからです。

ですから、感情はそのまま持っていて、感情の存在を認めながら、
その感情の動きの通りには行動しないという意志を持つことが
必要になります。

そこには、選択の余地があります。

自分は今、こう感じている。
しかし感じたままには動かない。
感情の赴く方向とは違っても、事前に決めたルールに従おう。

という行動を選択することが大切です。

今日の音楽

秋雨/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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