日記

毎朝、理想像を思い描きましょう

自分の仕事や生活、人間関係などにおいて、理想とする状況を
思い描くことがあると思います。

これを毎日やるようにしましょう。

朝起きたら、自分の理想の状況をビジュアル化して思い描きます。

自分の姿、立ち振る舞い、どんな場所に立っているか、どんな人
たちと一緒にいるか、何を食べているかなどを具体的にイメージ
します。

最初のうちは、

「こうなったらいいな」

とぼんやり思い描くだけでも良いです。

そして、毎朝それを繰り返して、だんだん慣れてきたら、

「こうなる」

と断言できるくらい強い気持ちで思い描くようにします。

そのようなことを毎日、毎朝繰り返しているうちに、いつの間に
かイメージする世界と現実世界が重なり合ってくるでしょう。

今日の音楽

曇り空/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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