日記

心の中のモヤモヤを消し去る、もっとも良い方法

新年に入った瞬間に、心の中がまっさらになって、思考がクリア
になることを、いつも不思議に思っています。

いつもと何ら変わらない一日から一日への推移であるはずなのに、
一年の区切りを意識するだけで、こんなにも心の中を変化させる
ことができるのです。

つまり、区切りというのは人間にとってとても重要なものである
ということになるでしょう。

そしてその区切りというのは、自分自身が強く信じることができ
るならいつでも良いということになります。

一日の中でも区切りを明確にすると良いでしょう。

今から仕事の時間、今から休憩の時間、今から寝る時間という
ように、時間の区切りを明確にして、それに行動を沿わせること
によって、心を整えることができます。

規則正しく動くということが、心の中のモヤモヤを消し去るため
にはもっとも良い方法なのです。

今日の音楽

Smile/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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