日記

仕事に集中できる時間はほんの僅かです

「今日はこれをやろう」

と決めている仕事があるとしましょう。

その仕事に集中して取り組みたいのに、他のことに邪魔されて、
思うように進めることができません。

思わぬ問題が発生したり、他人に邪魔をされたり、社会的な
壁が立ちはだかったり、SNSから雪崩れ込んでくる情報に心が
かき乱されて、自分の仕事ひとつに集中することができません。

自分の仕事、習慣、日課に取り組むのは、たとえ難しい内容で
あっても面倒くさい内容であってもそれほど苦にはなりません。

それに集中して取り組もうとしているのに、それを何者かに邪魔
されることが大きな苦痛になるのです。

しかし、この世界で生きている以上、あらゆるものが自分の行動
の邪魔をしてくるものであり、それが普通の状態だと思ったほう
が良いでしょう。

他人、社会、SNSは、次から次へと、手を変え品を変え、ありと
あらゆる方法であなたの行動の邪魔をしてくるでしょう。

あるひとつの敵をかわすことができたと思ったのも束の間、
新しい別の敵があなたの行く手を阻み、あなたの行動を阻止しよ
うと邪魔をしてくるでしょう。

自分の一日のパワーを100としたら、そのうちの20が自分の仕事に
集中するために使える分であり、残りの80は、自分の行動を邪魔
してくる者たちからの防衛や、自分の行動を邪魔してくる者たち
との親和のために費やされます。

つまり、20のパワーを自分自身の仕事に使うことができたら、
その日はもう「よくやった」と自分を褒めてあげましょう。

今日の音楽

砂糖菓子のワルツ/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、映画、本、マカロン、チョコレート、高い所。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。
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