日記

無心の効果

無心になって取り組むことのできる簡単なものを、何か一つ持っ
ておくと良いでしょう。

よくテレビで会社の社長がトイレ掃除をしているところが映った
りしますが、あれは無心になるための行動と言えるでしょう。

写経を日常生活の中に取り入れていらっしゃる方がいますが、
あれも無心になる時間を過ごすための一つの方法でしょう。

遊びや勉強は脳や感情が大きく動いてしまいますから、無心とは
対極にあります。

無心になる時間がなぜ必要なのかというと、人間は朝起きてから
夜眠るまで、脳や感情を激しく動かしています。

身体的には動いていないように見える場合でも、瞬間瞬間で脳や
感情が大きく揺さぶられています。

それによって、目に見えない疲労がどんどん溜まってきます。

それを消し去るために、無心になる必要があるのです。

今日の音楽

夜明け/作曲:山谷 知明

作曲家・株式会社サウンドジュエルデザイナーズ 代表取締役/青森県出身・横浜市在住/映画音楽、テレビやCMの音楽、歌、舞台音楽など、幅広い色彩の音楽を、繊細な音楽表現で描いています。主な作品は、映画『校庭に東風吹いて』、『ひまわり 沖縄は忘れない あの日の空を』、『アンダンテ 稲の旋律』、テレビアニメ『アスタロッテのおもちゃ!』など。特技は、集中力が長時間持続すること。好きなものは、美しいもの、マカロン、チョコレート、林檎のブランデー、高い所、バラの花。好きな言葉は、「芸術家は弱者の味方である」。ドストエフスキー、太宰治、寺山修司、芥川龍之介、江戸川乱歩、夢野久作などを愛読しています。