山谷 知明

日記

おいしいお米が届きました

故郷の青森からお米が送られてきました。 このお米は、おじいちゃんの田んぼでとれたお米です。 僕のおじいちゃんはすでに他界し、田んぼは他の方によって運営 されていますが、おじいちゃんの田んぼでとれたお米ですから、 まるでお […]

日記

選ぶという行動にはストレスが伴います

この世にはありとあらゆる種類の仕事や趣味がありますが、 人間の人生の時間は限られていますから、そのすべてをすること はできません。 つまり、その中からどれか一つを選ぶという作業がどうしても 必要になるのです。 もしも選ぶ […]

未分類

映画は動画の王様

「映画は動画の王様だ」 というのを多くの人が話すのを耳にしてきました。 映画、テレビ、ビデオ作品、YouTubeなどのWeb動画、プロジェク ションマッピングなど、現在の動画には様々な形態がありますが、 そのもっとも頂点 […]

日記

「好き」という魔法

仕事を選ぶ時に、 「楽だから」 という理由で選ぶと、その人の人生はうまくいかないでしょう。 仕事に対するこのような考え方は、日々の暮らしのあちこちに 悪い影響をもたらすからです。 「楽じゃないけど、身を粉にして働こう」 […]

日記

知らないことをそのままにしない

「あれ、なんだっけ」 と思うことが毎日必ず一回はあります。 知識として知っていたはずのことでも、40歳を過ぎると、 忘れてなかなか思い出せないということもたまにあります。 40歳を過ぎても、知らないこともたくさんあります […]

日記

「悔しい」という感情の活用法

悪いと頭では分かっていてもどうしてもやってしまう、という 経験を人間ならば誰でも身に覚えがあると思います。 また、どうしても最後の最後までがんばりきることができずに、 物事を途中で諦めてしまったり、新しい夢や目標への第一 […]

日記

適度な積極性

行動する時に、どのくらい積極的に行うかによって、得られる 結果が違ってきます。 それはまるで鏡のようであり、自分が力を入れれば入れるほど 大きなものが反射してくるのです。 行動と結果はワンセットになっており、結果には成功 […]

日記

感情を動かしたい

人間には感情を動かしたいという欲求があります。 朝起きて夜眠るまで、機械的な作業をして暮らすよりも、 喜怒哀楽を感じ、感情を大きく動かされる体験を望みます。 感情が動かされることによって、何気ない日常が突然輝き出し、 ひ […]

日記

習慣の質を向上させましょう

習慣にしてしまうと、どんなことでも心理的にやりやすくなり、 気にすることなく、ストレスもなく、その物事を遂行できます。 しかし、気にすることなく、ストレスもなくというのは、 質の低下を招いてしまう危険性をはらんでいます。 […]

日記

やりたくないことをやるために

生きていると、仕事でもそれ以外のことでも、やりたくないこと が、目の前に立ちはだかります。 考えるだけでつらいこと、心理的になかなかできないこと、 技術的に難しいこと、面倒なことなど、やりたくないことが 心に重くのしかか […]

日記

自分だけの方法で、自分だけにできる仕事を

自分のカラーは、特に意識しなくても勝手に出てしまうものです。 100%誰かの真似をしたつもりでいても、自分が自分の身体を 使って行うかぎり、少なからず自分の色が必ず反映されます。 オリジナリティーは、模倣の中にも存在する […]

日記

傷付く自分と傷付かない自分

誰かに傷付けられる、ということは、生きていれば誰でもいつで も起こり得ることです。 僕もこれまで42年間生きてきて何回傷付けられたか分かりません し、何回傷付けてしまったかも分かりません。 傷付けられた時、相手に抗議して […]

日記

実践する人は美しい

何もしない人よりも、何かした人のほうが、その物事に対しては 優位にあります。 ところが多くの場合、何かした人の些細な失敗に対して、 何もしない人が非難し、あざ笑います。 世間に存在する、いつも人の悪口を言ってばかりの人は […]

日記

正しいやり方かどうか

何か行動を起こす時に、 「正しいやり方かどうか」 ということを考えるようにしています。 欲深い人間なのですから、上手なやり方、得をするやり方のほう につい意識が向いてしまいます。 しかし、そんなやり方をしていると、一回や […]

日記

仕事の時間配分について

一日にやらなければいけないことを分析してみますと、おおよそ ◆1、習慣・日課 ◆2、締切が近い仕事 ◆3、締切のない仕事 ◆4、突然入ってきた緊急の仕事 の4つに分類することができます。 さらに、これは、お給料を得るため […]

日記

実践しながらチャンスを待ちましょう

「実践しながらチャンスを待つ」 このようにいつも心掛けています。 本を読んだり、インターネットで調べたりして勉強することは もちろん大切ですが、実践しなければ先に進むことはできません。 そしてそれは、どんなに小さな実践で […]

日記

習慣をメンテナンスしましょう

習慣の大事さと強力さについて、これまで何度も書いてきました が、習慣を定期的にメンテナンスすることも大切です。 習慣にしてしまえば、どんなことでも、心理的な抵抗なくすんな りできるようになります。 それをしなければ気持ち […]

日記

発想は一人で。実行は複数で

発想は一人で。実行は複数で。 という言葉があります。 世の中を大きく動かすようなアイディアや発明は、いつもたった 一人の人間の熱い想いから出発します。 しかしそれを具体的な形として作り上げていく時に、決してその 人一人の […]

日記

頭に入ることと、心まで届くこと

頭に入ることと、心まで届くことの違いは何でしょう。 頭に入っても、心まで到達しなければ、それは身になりません。 「電子書籍 VS 紙の本」ということがあちこちで議論されていま すが、それが良い例だと思います。 電子書籍で […]

日記

準備と練習とチャンス

毎日少しずつ準備をします。 結果が出なくても、毎日必ず練習します。 そうやって、毎日少しずつ力を貯めていくのです。 テストとして、小さな実践をしてみます。 失敗することも上手くいくこともあるでしょう。 でも、失敗のほうが […]

日記

丁寧さという価値

パソコンとインターネットの普及によって、以前は専門家しか できなかったことが、素人でも簡単にできるようになりました。 そのせいで閉鎖を余儀なくされた会社や業界も多く、僕の身近な ところでもたくさんあります。 誰でもできる […]

日記

思考を他者に依存してはいけません

「自分の人生なのだから、自分の好きなように生きたい」 と誰もが考えるでしょう。 そしてそれは当然そうであった方が良いですね。 しかし、自分の人生を自分の好きなように生きるということは どのようにすれば可能となるのでしょう […]

日記

やるかやらないか

「やるかやらないか」 たったそれだけの違いです。 やった人の世界は広がり、やらない人の世界は広がることは ありません。 「できるかできないか」 ではありません。 できないところから始めるのです。 最初からできる人などこの […]

日記

仕事のやり方は性格によって変わります

仕事においては、 「自分の性格に基づいた、自分のやり方を確立すること」 がもっとも重要になります。 性格は人それぞれみんな違いますから、その仕事に関する技術的 な本をいくら読んだところで、それがその人に完璧に合致すると […]

日記

朝の気分とお正月

朝起きると、 「よし今日もがんばろう」 という気持ちになります。 あれをやろう、これを進めよう、と以前から計画していたことを 実行する勇気が湧いてきます。 ところが、お昼を過ぎる頃にはもうそんな新鮮な気持ちは跡形も なく […]

日記

寒い冬には

寒い日が続いていますが、皆様あたたかくお過ごしでしょうか。 寒い冬には、故郷青森の人たちのことばかり考えてしまいます。 家族、親戚、幼い頃の友人たち、みんながちゃんとあたたかく しているかどうか気になります。 雪もすごく […]

日記

遠い昔に聞いた言葉

遠い昔にある人に言われた一言が、数十年の歳月を経て、 心の中で輝きを取り戻すというようなことがあります。 言われた時には特に心には響かずに、すぐに忘れてしまった言葉 が、心の奥にずっと残っていて、ある時突然存在感を示すの […]

日記

決めるのはあなた自身

「決める」ということがもっとも難しく、いつまでも先延ばしに なり、結局最後まで決めることができない、ということが人間の 悲しい特徴であるということを以前も書きました。 結果を得るには、行動が必要です。 行動を起こすには、 […]

日記

小さな成功をたくさん勝ち取ろう

何をやってもうまくいかない時って誰にでもありますね。 そのような時には、 「小さな成功を目指す」 これに尽きます。 たとえば、仕事で1日100万円の売上を上げたいという目標が あるとしましょう。 そのような目標を持つこと […]

日記

幸せになりたいかどうか

毎年お正月になると、妹が家に遊びに来てくれます。 僕より6歳下のかわいい妹です。 お正月は特にすることもありませんから、仕事のことや、これか らの人生の計画などを延々と話すことになるわけです。 3年ほど前、妹は仕事も人間 […]

日記

この人に会いたい

むかしはインターネットが無かったですから、人と出会うには、 近所、学校、職場などというように機会が限られていました。 しかし今はインターネットを通して、様々な人の存在を瞬時に 知ることができます。 YouTubeなどをほ […]

日記

自分自身との約束

約束の大切さについて昨日書きましたが、約束を守るのがもっと も難しい相手は誰でしょう。 それは、自分自身です。 約束する相手が自分自身なのですから、たとえ守れなくても誰か らも何も言われることはありませんし、だからこそ甘 […]

日記

「約束」を最重要視したい

「約束」というものを極限まで重要視したいと考えています。 家族との約束、友人との約束、仕事も約束の中に入るでしょう。 日々慌ただしい生活を送っていますから、ちょっとでも気を抜く と、約束を軽く扱ってしまいそうになります。 […]

日記

「できる」と「できない」の境界線

思ったような結果が出なかったり、上手く行動できないような時、 その原因は「感情」である場合が多いものです。 じゅうぶんにできる技術は持っているのに、感情が邪魔をして できなくなります。 大きな悩み事があったり、誰かのこと […]

日記

仕事における再現性について

仕事においては、「再現性」ということにもっとも重きを置かな ければいけません。 同じ仕事を、いつでも、何回でも、同じ品質で提供することが できなければ、それは仕事とは呼べないのです。 パン屋さんが、毎日違うパンを自分の好 […]

日記

言葉に血と熱が入っているかどうか

人と話をしていて、相手の言葉に心を動かされるのは、 ◆1、言葉に血が通っているのを感じる ◆2、言葉から熱を感じる という上記の2点が揃った時です。 人が話す言葉の多くは血が通っていない場合が多く、ただ習慣で 話していた […]

日記

夢の実現に熱中する人は強い

同じ失敗ばかり延々と繰り返したり、集中しようと思っているの に気が散って長続きしなかったり、 「こうやりたい」「こうありたい」 という意志をなかなか実践に反映できないという経験は、誰でも 持っていると思います。 そのよう […]

日記

自分自身という名の束縛

「自分よりも相手のことを考える」 言葉にすると簡単ですが、これを行うのは本当に難しいものです。 相手のためを思って、相手のために行動しようとする時にも、 常に頭の片隅では自分のことを考え、その行動が自分のために なるのか […]

日記

リセット

2019年になりました。 新年、明けましておめでとうございます。 皆様にとって素敵な一年になりますようお祈りしております。 1月1日になった瞬間に、昨日までの憂さは晴れ、意欲と希望に 心が満たされる感覚を多くの人が感じて […]

日記

やりたいことの中にあるやりたくないこと

「やりたいことをやりましょう」 と、あらゆる場面で言われる時代になりました。 少し前の日本では、 「やりたくないことでも我慢してやっていれば、  そのうち良いことがある」 「やりたくないことを我慢してやることこそが美徳で […]

日記

無駄ではない無駄話

年末は、自分にとって不必要なものを捨て去る機会ですね。 部屋の中にある使わないもの、心の中にある余計なものを きれいさっぱり捨てるのです。 何を得るかよりも、何を捨てるかのほうが重要だと言われます。 ところが、 「これは […]

日記

悪い習慣を撲滅したい

習慣というものの威力を思い知ってから、何でもかんでも習慣化 したいと思うようになりました。 最初は「できない」と思うようなことでも、細かい具体的な作業 に分け、それを毎日の日課にするのです。 日課なのですから毎日必ずやら […]

日記

一期一会の一回

目標を決め、実践を繰り返していくだけの人生です。 それだけが人生を前に進め、日々成長することを可能にします。 実践をするとなると当然のことながら、成功か失敗か、いずれか の結果が必ず出ます。 成功した時には、気持ちが大き […]

日記

駄目なところを直したい

今年一年を振り返ってみると、駄目なことが多かったなあ、 という感想です。 そしてそれはいつものこと(笑)。 今年は良かった、完璧だった、という年はまだ一度もなく、 いつも後悔して、苦しい気持ちと一緒に年を越します。 駄目 […]

日記

年末から年始へ

クリスマスも終わり、いよいよ年末年始に向けて突き進みます。 やらなければならない雑務によって日々忙しいことには変わりは ないのですが、心はすでに新年に向けて穏やかになってきている ように感じるという不思議な気持ちです。 […]

日記

クリスマスの朝に

朝になって目が覚めて、 枕元にサンタさんからのプレゼントを見つけた子供たち、 良かったですね。 朝になって目が覚めても、 プレゼントを見つけられなかった子供たち、 がっかりしないで。 きみは、他の誰よりも大きなプレゼント […]

日記

プレゼンの前に不安になったら

何かをしようとする時に、 「うまくできるかな」 「果たして自分にできるのかな」 と不安になることってよくありますね。 そんな時には、その行動の先をイメージしてみましょう。 たとえば、仕事で大きな発表・プレゼンをしなければ […]

日記

ストレスが生み出す効果

ストレスの排除について昨日書きましたが、ストレスを有効に 利用する方法もあります。 気持ちが緩んでいて引き締めたい時や、緊張感の中で自分自身を 高めたい時などは、ストレスが薄く自分にかかっているような 状態を維持すること […]

日記

心のありかを確かめましょう

今年もあと10日を残すのみとなりました。 ここからの時間は一気に過ぎ去るもので、忘年会、クリスマス、 大晦日、お正月と、何が何だか分からない勢いに乗せられたまま、 気が付けばお正月も終わって新学期という感じです。 周囲の […]

日記

人生でもっとも優先しなければならないこと

自分にとって大切なものを書き出してみましょう。 大切なものがたくさんあるという時には、取りあえず思いつくま まにすべて書き出して、その中からもっとも大切だと思うものを 選んでみましょう。 そして、その大切なものにとっての […]

日記

自分だけのやり方を作りましょう

ある程度実践を続けていると、自分に合ったやり方が分かってく るものです。 まだ実践経験の浅いうちは、自分のやり方というものが無い状態 ですから、本で読んだり、人に教えてもらったりしたやり方を おっかなびっくりやることにな […]

日記

心に生まれる感情をアンテナに

行動・実践をしようとする時に、人間の心を便利なアンテナと して活用することができます。 もしも心が、 「どんどんやりたい、ぐんぐん進みたい」 という感情でいっぱいになっているなら、行動・実践は控えめに し、 「大丈夫かな […]

日記

たくさんの道

たとえば、「お金を稼ぐ」ということ一つを取ってみても、仕事 の種類にはたくさんあり、どれを選ぶかは人によって違います。 つまり、一つの目的に対して、たくさんの方法が存在している ことになります。 同じように、一つの仕事を […]

日記

年末に感じる不思議な寂しさ

年末になると不思議な寂しさを感じます。 空気が冷たいために、人の温もりを求めるからでしょうか。 クリスマスのイルミネーションなどで街は輝き、どの人もみんな 何かわくわくした気持ちを抱えているように見えます。 街が輝き、賑 […]

日記

終わらない年末の雑務

12月も中頃に差し掛かり、忙しさに拍車がかかってきました。 忙しさと言ってもそのほとんどは何のことはない「雑務」であり、 ただ淡々とこなさなければならないものばかりです。 掃除、年末の挨拶まわり、年賀状、経理処理、事務処 […]

日記

小さな発見の喜び

日常生活の中で小さな発見をすることがあります。 日々の暮らしの中で、 「このようにすれば良いのか」 などという、何気ない小さな発見です。 それはもしかしたら今までにおぼろげながらに分かっていたこと かもしれませんが、ある […]

日記

何度も失敗できるようにしましょう

実践して成功することはほとんどなく、多くは失敗に終わります。 つまり、必然的にたくさんの失敗が現実のものとなるという事実 があり、これはどんな人でも決して避けることはできません。 たくさんの失敗をしながら、ほんの数回の成 […]

日記

出発の言葉

自分の苦手なこと、できないことに立ち向かい、練習を重ね、 いつかできるようになるのはとても素晴らしいことですね。 その喜びのために人間は生きていると言っても良いのでは ないでしょうか。 困難を乗り越え、自らの弱点を克服し […]

日記

「毎日少しずつ」の威力

ご依頼を受けて施行する仕事と、自分で計画したプロジェクトで かなりの長時間を要する仕事とに分けて行っています。 かなりの長時間を要する仕事のほうは、作業を細かく分割し、 それを日課に組み入れて毎日少しずつ進めています。 […]

日記

休む効果

物事に集中することは良いことに違いありませんが、あまりにも 集中し過ぎると周りが見えなくなってしまいます。 そして、周囲で発生した小さな逆境に気が付かず、それが大きく なってしまうまで放置し、やがて大きなトラブルを抱え込 […]

日記

思考と行動

朝起きて、今日やることに思いをめぐらしながら、身体はすでに 動いています。 PCの電源を入れ、朝の身支度をし、そのまま仕事に入ります。 思考と行動がいつも並列して行われていますが、それぞれの内容 が同じとは限りません。 […]

日記

見ざる、聞かざる

正しい行動、何をしたら良いか、どうしたら良いかは、誰でも 頭では分かっているのに、実際に行動するとなるとなかなかでき ないものです。 つまり、頭と体の間に何者かが割って入り、連携を断絶させて いることになります。 その「 […]

日記

時間をかけてやってみましょう

「丁寧に」 ということが、仕事でも生活でも様々な場面で言われます。 しかし、丁寧にという言葉はあまりにも漠然としていて、丁寧と はどういうことなのか分からなくなることがあるでしょう。 「心を込めて」 と言われても、どうや […]

日記

結果ではなく、心の状態を心配しましょう

このチャレンジの結果はどうか。 成功するか、失敗するか。 行動を起こし、実践をすると、すぐにそのようなことに気持ちが 向いてしまいます。 しかし、フォーカスしなければいけないのは、自分の心の状態。 自分の心が、いつもの場 […]

日記

答えはそこにあり、見えていないだけ

考えても考えても分からない問題に直面していたり、どうしたら 良いか、今何をしたら良いのかが分からなくなってしまった時に は、とりあえず動くことを止め、その場でじっと周囲を観察して みましょう。 今すぐ何とかしなければ、今 […]

日記

大きなトラブルを事前に察知するアンテナ

朝起きてから夜寝るまで、毎日同じことを延々とやっているとい う認識をしています。 新しい人に出逢ったり、新しいプロジェクトを始めたり、新しい チャレンジをしたり、そのような新しいことは日常にいつも溢れ ていますが、心理的 […]

日記

自分の限界を把握することから始めよう

自分の考えや世間の常識、周囲の意見、本で読んだことなどが 頭の中に居座り、自分で勝手に自分の範囲を決めてしまいます。 そして、どんなに思い切って大きく行動をしたと思っても、 その範囲から飛び出すことはなかなかできないもの […]

日記

りんごの香りに包まれて

冬になって、北国の故郷からりんごがたくさん送られてきて、 部屋中が良い香りに満たされています。 りんごの香りに包まれていると幸せを感じるのは、幼い時から、 りんごが身近な存在だったからでしょう。 食べる量も尋常ではなく、 […]

日記

生きていることを実感するために

できなかったことができるようになるのは、なんと素晴らしいこ とでしょう。 そのための練習・トレーニングは過酷であり、何度も失敗し、 失望し、自己嫌悪に陥り、諦めの誘惑にかられます。 だからこそ、それらに打ち克って、ようや […]

日記

結果を受け入れるためには

「人事を尽くして天命を待つ」 という言葉が好きで、ことあるごとに思い出しています。 今現在の自分にできることを最大限にやり、結果は神さまにお任 せする、という気持ちです。 どのような結果となっても、それは神さまが決めてく […]

日記

ストーブを出しました

最近の寒さに、とうとうストーブを出してきました。 北国生まれのせいか、夏につける冷房よりも、冬につける暖房の ほうがより大きな安心感を与えてくれると感じます。 空気は冷たいほうが思考がクリアになって仕事がはかどると思っ […]

日記

アタマとココロの間で

「ひどい失敗をするのはいつも、自分で決めたルールを  自分で破ってしまった時だった」 という言葉がありますが、人間はどうやら、アタマとココロとい う2つの間を右往左往する生き物のようです。 アタマでは分かっているのに、コ […]

日記

ネガティブな感情に心が支配されたら

失敗した悔しさやライバルに負けた悔しさ、物事が上手くいかな い苛立ちなどのネガティブな感情はどのように扱ったら良いので しょう。 その感情に翻弄されてしまうと一気に破滅への道を突き進みます。 悔しい気持ちによって行動が乱 […]

日記

失敗したら感情を排除して行動を点検しよう

「こうなったらいいな」 と思っても、そうはならないのが世の中というものです。 それどころか、「こうなったら」と思い描いたのとは真逆の結果 となってしまうことが日常茶飯事です(笑)。 まるで、逆風の中を突き進みながら生きて […]

日記

弱点を認めることから始めましょう

自分の弱点は自分が一番よく知っています。 しかし、人間は誰でも自分が大切であり、負けず嫌いですので それから目を逸らし、見てみないフリをしてしまいがちです。 時には、それを心の奥底に閉じ込めてしまい、無意識のうちに 自分 […]

日記

困難を歓迎しましょう

誰でも、日々大小様々な困難と戦っていることと思います。 困難などと大袈裟に言わないまでも、 「面倒だなあ」 「やりたくないなあ」 と思うことなどたくさんありますね。 そんな時にどんな心構えで取り組んだら良いでしょう。 そ […]

日記

「練習」は心をきれいに整えてくれます

幼い頃、「練習」というものが大嫌いで、ピアノの練習をせず 先生に呆れられていましたし、水泳の練習もさぼっていたため、 未だに泳げないという情けない人間になってしまいました。 しかし40歳を過ぎた今になって、「練習」という […]

日記

成功の後は、行動を小さくしよう

いつどんな時にでも慎重に行動することは大切ですが、特に気を 付けなければいけない時というのはいつでしょう。 それは大成功の直後です。 仕事が上手くいったり、長年の夢が叶ったりしたそのすぐ後。 このような時は気持ちが大きく […]

日記

冬眠前の別れの感情

いよいよ空気の冷たさが秋から冬らしいものに変わってきました。 朝晩に外に出ると、ひりひりした寒さを感じることもあります。 冬の寒さを感じると、大切な人のことを思い出すのは、僕が 北国生まれ、北国育ちだからでしょうか。 空 […]

日記

プロのお客さん

先日も書きましたが、今は仕事をインターネットのクラウドソー シングサービスで受発注できるようになりました。 そうなりますと、仕事に対する値付けも自由になります。 実際に、クラウドソーシングサービスでやり取りされている価格 […]

日記

他者にお尻を叩いてもらうか自分で叩くか

昨今、様々なインターネットサービスが登場しており、ネットに 接続できるすべての人がその恩恵を受けることができます。 インターネットを通して仕事の受発注をするサービスがたくさん リリースされていて、そのサービスを使って仕事 […]

日記

たったひとつの良いことのために

今年も終わりに向かって突き進んでいますが、一年を振り返る、 一か月を振り返る、今日の夜寝る前に一日を振り返る、などとし た時に、良いことよりも良くなかったことのほうが多いというこ とは日々実感することです。 数にしたら、 […]

日記

他人は、あなたの夢には興味がありません

自分の心に浮かんだものを他人が同じように見えたり聞こえたり していると勘違いしてはいけません。 人間は、自分に見えているもの聞こえているものは、周囲の人も 同じように見えたり聞こえたりしているものと考えがちです。 しかし […]