自分の心は自分自身でもなかなか理解できないものですが、
その時の自分の心の状態を簡単に知る方法があります。

それは、自分の部屋を見れば良いだけ(笑)。

部屋がきれいだと心も整っていると考えて良いでしょう。
部屋が散らかっていると心もぐちゃぐちゃでしょう(笑)。

また、その関係性を逆手に取って、

「心を整えたいから部屋を片付ける」

ということも有効でしょう。

部屋が片付いてきれいになるとすっきり気持ち良くなりますが、
部屋が片付いたから気持ち良いのではなく、片付けとリンクして
心が整頓されたからすっきりしたのだと考えられます。

今日の音楽

カンパリオレンジ/作曲:山谷 知明