日記

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狭く、深く

自分がすることの範囲を狭めることの大切さは、仕事やその他の あらゆることにおいて共通していることです。 仕事においては、ターゲットを絞ったり、自分の得意分野に限定 して技術を高めることの重要性があらゆる局面で言われますし […]

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自分の仕事が好きかどうか

仕事の中に「楽しさ」を見つけることができなければ、長続きし ないだけではなく、仕事の質も落ちてしまいます。 なぜなら、人の手を通して行われる仕事には、その人の気持ちが 少なからず入ってしまうからです。 これはクリエイティ […]

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人の名前を覚えられません

人の名前を覚えるのがとても苦手です。 先日も仕事でたくさんの初対面の方々にお会いしたのですが、 こんなことがありました。 初対面の方は名刺交換をしますし、その人の顔と名前をしっかり 覚えようと最初から気合が入っていますか […]

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成功しても失敗しても心は乱れます

実践に入る前に、成功と失敗の2つについて、 「こうなったらこうしよう」 というように次の行動をセットで用意しておくと良いでしょう。 つまり、 ◆こうなったら成功、成功したら次はこうする ◆こうなったら失敗、失敗したら次は […]

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「感動」を作り出すには

音楽家や映画監督、画家や作家などは、「感動」を人為的に作り 出すことを仕事にしていますから、「人間の心」の研究者である とも言えるでしょう。 心の動き方を熟知していなければ、感動を生み出すことはできな いからです。 たと […]

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40歳を過ぎた人間の運動不足について

40歳を過ぎると突然、我が身の身体の動きの鈍さを実感すること になります。 これまで普通にやっていたことが、普通の気持ちではできなく なってしまったことに愕然とします。 相当に気合を入れなければできませんし、身体の動きが […]

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シンプルにすることは前向きな行動です

物事はできるだけシンプルにしたほうが良いというように言われ ることが多くなりました。 シンプルにすると、目的や照準が明確になり、また、注げる力も 一点に集中させることができます。 先日観たテレビ番組で、 「食べ物屋は、大 […]

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素直になるのは難しい

「素直さ」が何より大事であるということを何度か書きましたが、 素直になるのは本当に難しいものです。 他の人にどう見られるか、どう思われるかといった対外的なこと が邪魔をして素直になれないというだけではなく、自らの心の中 […]

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夜はありがたい。 どんなに仕事が長引いても、一区切り付けるきっかけとすること ができます。 人間はロボットではありませんから、休みを定期的に入れたほう が仕事の生産性が上がることが証明されています。 しかし人間はなかなか […]

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前向きに考えるスキル

お菓子が一個だけ残っています。 「ああ、最後の一個か、残念、もっとたくさん食べたいなあ」 と思いながら食べる人と、 「ああ、あと一個食べられる、幸せだなあ、味わって食べよう」 と思いながら食べる人の両方がいて、前者よりも […]

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お作りしました

ポートレイトをメインとした映像作品制作サービス「FACE」の 新作が立て続けにリリースされていますので、以下にご紹介いた します。 ◆医療法人秀峰会 川村病院様 川村病院様の「FACE」 ◆株式会社ケアメイト様 株式会社 […]

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雨を愛する余裕を持ちたい

激しい台風がやってきたり、物悲しい秋雨が続いたりしています。 秋は運動会や音楽会など、イベントがたくさんありますから、 お天気が心配になりますね。 夏嫌いの僕にとっては、夏の暑さが過ぎ去った今はまるで天国 ですが、曇りや […]

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1か月で50曲納品!

国内シェアNo.1の動画編集ソフト「Power Director」のために 音楽を提供してほしいというとても嬉しいオファーをいただいた のは、つい3か月前の6月のことです。 世界中にユーザーを持っている大企業ですから、オ […]

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仕事と季節

あと3か月後にはお正月です。 仕事をする上では、もう年末や新年のことに取り掛からなければ いけなくなりました。 先取りして準備をすることは、季節と共に生きている人間にとっ てはなかなか難しく、想像力に頼る部分が大きくなり […]

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悪い予感はチャンス

悪い予感ほどよく当たり、良い予感ははずれることが多い、とい うことをこれまでに何度か書きました。 また、悪い予感がした時にはすでにそれは始まっている、という ことも書いたことがありますが、そうだとするなら、悪い予感 とい […]

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習慣は、心と身体の状態をはかるものさし

毎朝、腕立て伏せ30回を日課にしていますが、それによって、 腕の筋肉を保持・増強できるのとは別に、 「その日の心の状態を知る」 という効果を得ています。 たとえば、腕を深く下げることが疎かになったり、何回実施した かのカ […]

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仕事は親友

「仕事は親友である」 という言葉を最近読んで、とても心に響きました。 親友といいますと、思い悩んだ時に心の支えになってくれたり、 逆に相手が苦境にある時にはその相手のために身を捧げたくなる ようなそんな存在ですが、確かに […]

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はじめの数回の実践は、事前準備の段階です

まずやってみます。 そうすると、やってみる前には分からなかったことが次々と分か ってきます。 その量はとても多く、実際にやってみることでしか分からない ことの多さに驚くほどです。 ある物事に対して、たとえばそれは夢や目標 […]

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やりたいと言いながら、本当はやりたくない

「こうしたい」 と思っても、なかなかできないのが人間というものです。 それだけでは想いが弱すぎるのです。 「こうする」 と断言できるくらいに、想いを強くしなければいけません。 そうしてようやく少しずつできるようになります […]

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ハチミツコーヒー

秋が深まり、いよいよ冬を予感させるような寒さを感じる日も あります。 つい先日まで、アイスコーヒーばかり飲んでいたのに、いつしか ホットに変わり、カップから美しい湯気が立ち上っています。 秋は短く、これから長い冬がやって […]

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スキルについて

「自分には何のスキルもないのです」 と相談されることがよくあります。 この場合、そのお悩みの方がおっしゃる「スキル」というのは、 作曲の技術やパソコンの使い方、ワードやイラストレーターなど ソフトウェアを駆使すること、何 […]

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後悔のほうが苦しい

大問題は、いつもちょっとした気の緩みから起こります。 壁に付いたほんの小さな傷がやがて大きな亀裂となって壁全体を 崩してしまうように、ちょっとした気の緩みから生じた些細なこ とが大きなトラブルを引き起こすのです。 そして […]

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意志を持つということの難しさについて

「意志あるところに道は開ける」 という言葉があります。 「こうしたい」 と思えばその通りになるということですが、ああなるほどその 通りだとすぐに納得するほどこれは簡単なことではないのです。 なぜなら、意志=「こうしたい」 […]

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仕事は、出逢いである

仕事のお客さんのことを、家族や親友と同じくらい大切に思って います。 お客さんというのは、多数ある同業者の中からわざわざ僕を選ん で注文をくださったのですから、そのようなありがたい想いを 受けると、不思議とこちらもお客さ […]

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雨の日には雨のことをして暮らしましょう

生き残るためには、時代の変化に合わせるために自分を変えてい かなければいけませんし、社会で生きていくためには、他者との 融和をはかるために自分を変えていかなければいけません。 常に自分を変えていくことを考えなければ、生き […]

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教えながら、自分でも学んでいる

人に何かを説明したり、人を説得しようとしたりする時、 言葉を丁寧に選んで熱心に話し、気持ちを伝えようとしますが、 それがそのまま自分の心に返ってきて、自分自身でもさらに深く 納得したり、何かを得たりするということがあるも […]

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季節によって同じ気持ちを繰り返します

新しいことにチャレンジしたり、去年よりも今年、今年よりも 来年、というように成長したいという気持ちで生きています。 しかし、やっている内容は少しは進歩したり新しくなったりして いるのかもしれませんが、やっていることそれ自 […]

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メンテナンスはとても重要です

新しいことにどんどん取り組もうとする気持ちも大切ですが、 今持っているものや、今いる環境のメンテナンスに力を注ぐこと もとても重要です。 住居などは日々のメンテナンスが欠かせませんし、機械なども 定期的にメンテナンスをす […]

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秋の孤独感

秋になって、寂しさが心地良く胸に迫ってきました。 秋の孤独感に、むかしのことを思い出したり、後悔したり、 泣いたり、誰もが詩人になったりします(笑)。 秋に寂しさを感じるのは、我々人間も動物の一種だからです。 あらゆる動 […]

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すべて偶然によって進化します

この世のあらゆることはすべて、偶然によって進化するという ことは皆さんよくご存じでしょう。 たとえば、遥か遠いむかしの人間が火を起こすことができたのも 木と木をこすり合せていたら偶然火が生まれたのを発見できたか らでしょ […]

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幸運の女神は、行動する人に微笑む

「幸運は、チャンスの後にやってくる」 という言葉を知りました。 チャンスはすべての人にまんべんなくやってくるのですが、 それを生かして幸運を掴み取ることのできる人はほんの僅かしか いないというのです。 多くの人は、自分の […]

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一瞬ですべての状況が変わります

水害や地震など自然災害の多い一年ではないかと思います。 昨日までの暮らしが一瞬のうちに破壊され、どうしたら良いか 分からなくなってしまった方も多いことでしょう。 一刻も早い心の安定と暮らしの立て直しを願っています。 明日 […]

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自分で決めたルールを守るためには

「自分で決めたことを守ることができない」 ということでお悩みの方は多いのではないでしょうか。 僕もその一人です(笑)。 これをやろう、これをしないようにしようと固く決意しても、 もうその日のうちにその誓いは破られ、自己嫌 […]

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目標のサイズ

夢がしっかりと定まり、それを実現するために積み重ねなければ ならない小さな目標も決まったら、あとはひとつひとつの目標に 対して実践していくだけです。 その実践がなかなかうまくいかない時、たとえば何度やっても 失敗したり、 […]

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目標は具体的に設定しましょう

「夢」は漠然と思い描くだけでも良いのですが、それを実現する ための「目標」は、できるだけ具体的に設定しましょう。 たとえば、 「お金持ちになりたい」 という夢は思い描いても良いのですが、それだけで終わっては いけません。 […]

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秋に

9月に入って、曇りや雨が続いて、いきなり秋の肌寒さを感じる ようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 日中に飲む珈琲も美味しく、夜に飲むウィスキーも美味しく、 思考はクリアになり、僕はとても心地良く過ごしていま […]

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男性は「ながら」はやめましょう

女性はマルチタスク脳を持っていると言われ、観察してみると 確かに、歯磨きをしながら郵便物をチェックしたり、掃除機をか けながらメールを打ったり、実に起用にこなしています。 よくよく考えてみるとキッチンでは毎日焼いたり煮た […]

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ウィスキーと作曲

秋がやってきて、お酒が美味しい季節になりました。 夏の間はあまり飲まずに暮らしていましたが、いよいよ昨日から 飲酒を再開しました。 僕はもっぱらウィスキーのストレート。 珈琲を飲む感覚でゆっくり少しずつ味わうのが好きです […]

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自分にしかできない仕事

仕事をする時には、自分にしかできないことを追求すると良い でしょう。 それがたとえどんな仕事であっても、自分にしかできないことを やろうと決心し、それを追求していくのは大切なことです。 それをすると、仕事の質が上がるのは […]

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今日一日を振り返ってみます

夜眠りに就く前に、今日一日を振り返ってみます。 楽しいことが一つでもあったかどうか。 一回でも大声で笑ったかどうか。 感動して涙を流したかどうか。 日課としていることはすべて完璧に終えたかどうか。 心ときめくような体験を […]

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夏の思い出

夏がもう終わりますが、楽しい思い出はできましたでしょうか。 7月の夏の始まりの頃に思い描いていたような夏を過ごすことが できたでしょうか。 行った場所、食べた物、出逢った人、聞いた音、見た風景。 そういうものが一つでも心 […]

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終わらなければ、眠れません

あることを習慣にしたいと思ったら、毎日それを実行していく ことで訓練していくわけですが、たとえば、眠りに就こうとして 「今日、あれをするの忘れちゃった」 と気が付いたら、 「そうだ、明日まとめて2回しよう」 というのでは […]

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毎日やるべき分量を決めましょう

間もなく新学期ですね。 子供たちは、夏休みの宿題に追われている頃でしょうか。 終わらずに泣いている子もいるでしょう(笑)。 夏休みの初め頃、時間がたくさんあるように感じたのが嘘のよう に思う人もいるのではないでしょうか。 […]

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勉強と実践

勉強によって新しいことを知り、知ったことを身に付けるために 実践練習を積み重ねることによって成長することができます。 勉強と実践、この二つをセットで行い続けることが大切です。 そのどちらか一方に傾き過ぎては上手くいかない […]

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今置かれている状況を大切にしましょう

今持っているものを大切にできるかどうかによって、幸せ不幸せ が分かれるという話を昨日書きましたが、同じことは、「もの」 についてだけではなく、自分が今置かれている状況についても 言うことができるでしょう。 自分の置かれて […]

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物思いに耽りやすい怠け者

ここ数日、厳しい残暑となっていますが、もう秋がやってきたと 言って良いでしょう。 今年はどんな秋冬になるか、何をしようかと今からわくわくして います。 ただし、気を付けないと、ただ物思いに耽るだけであっという間 に過ぎ去 […]

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失敗から学んで次の実践に生かすには

実践をして、失敗します。 これはごくありふれたことですが、自分がどこから失敗への道を 歩み始めたのかを分析することがとても重要です。 失敗というのはただでさえつらいものなのに、それを最初から 再び思い出して分析するのは、 […]

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予定変更は2回まで

通常、予定を立てる時には、 ◆8月30日にこれをする ◆これを30分でする などというように、時間とセットで設定しますね。 しかし、その通りにいかないことがあります。 思わぬトラブルによって、8月30日にできなくなったり […]

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寂しい季節が終わりました

朝や夜に窓から入ってくる風によって、秋の訪れを感じています。 また、太陽の光が射す角度も秋の雰囲気を演出しています。 地上に生まれる影が夏とはがらりと変わるのです。 秋と冬が大好きな僕は今からもうわくわくしています。 き […]

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「できるふり」をしてみましょう

楽器の演奏でも作曲でも、技術的なことは、最初はできる人、 上手な人の真似をすることから始めると良いものです。 真似ができなければ、オリジナルもできるはずはありません。 ですからまずは真似をしてみることから始めると良いでし […]

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何よりも貴重な「時間」

アマチュアが10年かけて完成させた質の高いものと、 プロが一日で完成させた中程度の質のものはどちらが良いか。 仕事という視点で見ますと、質は劣ってもプロが一日で仕上げる 中程度の質のもののほうが良いということになるでしょ […]

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実りの秋に

お盆が終わり、いよいよ秋に向かって突き進むでしょう。 もうすっかり秋の風を感じています。 秋は、一年が始まってからの努力が一応の実りを見せる季節です。 年初に心に決めたことは実っておりますでしょうか。 おそらく、やろうと […]

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ルールを決め、ルールを守る

仕事をする上でも、生活をする上でも、 1、ルールを決める 2、そのルールを守る というたったこれだけが大切になるのですが、なかなかこれが できません。 不思議なことですが、「1」の段階ですでに躓いてしまうのです。 「1」 […]

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成功し続けている人が大切にしているもの

有名俳優、有名女優、有名歌手などのスキャンダルやゴシップの 記事がインターネットを通して毎日洪水のように溢れています。 過去に優れた実績を残した人でも、たった一回の失敗や醜態を 晒されて終わっていきます。 一回や二回の成 […]

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心の支配者

毎日必ず本を読むことを日課としていますが、読んでいても何も 頭に入らない時があります。 ほんの二三行の文章であっても全く頭に残らず、その二三行を 延々と繰り返して読まなければいけないような状態です。 こんな時は、心が他の […]

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実家に帰ると太ります

お盆ですから、故郷へ里帰りされる方も多いでしょう。 実家に滞在すると、その間に体重が増えます(笑)。 きっと常に何かを食べている状態だからでしょう。 ご飯やおやつだけではなく、人と会う度に 「ほれお食べなさい」 と次から […]

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真剣に悩んで選択した決断はすべて正しい

たくさんの中からどれか一つだけを選ぶには勇気が要ります。 選んだものが結果として良くなかった場合のことが頭をよぎりま すし、選ばなかったものが良かったということに気付いた時の 悔しさを事前にイメージしてしまうからです。 […]

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困難にぶつかった時には森を見ましょう

急なトラブルで思考停止と混乱に陥ることが人間ならば誰でも あるかと思います。 そんな時には目を閉じて、自分の人生全体を俯瞰するイメージを 持ってみると良いでしょう。 今目の前で起こっていることは、長い人生の中のたった一つ […]

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物思いの秋

記録的な長い酷暑もようやく収まりを見せてきて、ここ数日は、 雨のせいもあるでしょうか、涼しい時間が多くなりました。 秋の訪れを感じる頃です。 秋になると胸騒ぎでわくわくします。 過ごしやすいのでいろいろなことをストレスを […]

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わたしにはできる

「わたしにはできない」 こんな風にちょっとでも思ってしまったら、本当にできなくなっ てしまうから人間というのは不思議です。 「わたしにはできる」 こんな風に強く思い続けることによって、どんな難しいことでも できてしまいま […]

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お肉をたくさん食べよう

夏の暑さに負けないために、お肉を豪快にたくさん食べるように しています。 素麺など涼しげなものを食べたくなりますが、そればかりだと 具合が悪くなって集中力が途切れ、やる気が起きなくなって しまいます。 単なる心理的なイメ […]

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怒りやイライラの活用法

生きていると誰でも、怒りやイライラを感じることが、毎日数回 は当然のこととしてあるかと思います。 「山谷さん、いつも涼しげな顔をしていて、  怒ることなんてないでしょう」 などとよく言われる僕ですが、ここ数日の酷暑によっ […]

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真剣に休みましょう

「休み」の重要さは、以前も書きました。 適度に休みを入れるほうが、がむしゃらにがんばるよりも、成果 が出やすいことが証明されています。 休みの捉え方は個人によって異なりますので、みんなと同じにす るのではなく、自分に合っ […]

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火星と生活環境と人の心

火星が15年ぶりに地球に大接近しているということで、夜の9時 頃に夜空を見ると真っ赤な大きな星があります。 僕のご先祖様も、もっともっと大昔の人たちも、同じような夜空 や星を見ていたはずで、変化したのは、住んでいる人間の […]

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秋冬のやり方に

今日から8月ですね。 8月に入るともう秋を感じることが多くなります。 朝晩の雰囲気や空の色、風の感じなどに秋の寂しさを感じるよう になります。 お盆を過ぎるとそれはさらに強くなって、気が付けば肌寒い季節 となっているでし […]

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ねぶた祭りと夏の思い出

先日、青森に帰省した時に、24年ぶりにねぶた祭りを見ました。 ねぶた作りと運営を手掛けている従弟が取り計らってくれて、 「見る」だけではなく参加させてもらえることになったのです。 親戚が半纏や手振り鐘まで用意してくれて、 […]

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根気強く

「こうなったらいいな」 と思いながら挑戦して、その通り上手くいくことはほとんどあり ません。 自分が願ったのとは真逆の結果となり、おもしろいくらいきれい に失敗します(笑)。 それが一つ一つの実践の当然の結果と言えるでし […]

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気持ちをリフレッシュさせる方法

気持ちをリフレッシュさせる方法を、皆さんそれぞれお持ちの ことと思います。 僕にとってのそれは、「別の仕事をする」ことです。 たとえば、音楽制作をしていてちょっと休憩したくなった時には、 会社の事務作業をしたり、営業資料 […]

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人生は、思い描いた通りになります

「人生は、思い通りにはいかない」 というのは確かに真実でしょう。 しかし、 「人生は、思い描いた通りになる」 というのもまた真実です。 思い通りにいかないというのは、ひとつひとつの具体的で小さな ことであり、思い描いた通 […]

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むかし好きだったもの

人間は、だいたい10代の頃までに経験したことを土台として、 その後の趣味や嗜好が決定されると言って良いでしょう。 つまり10代の頃に好きだったものは、80歳になってもずっと好き なのです。 大人になり、たとえば30代にな […]

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旅行について

夏休み、どこか遠くへお出掛けになる方もいらっしゃるでしょう。 日常の現実空間から遠く離れて、非日常の風景に身を置くことで 心機一転、心をリフレッシュすることができます。 ただ、そういうことが合わない人間も存在します。 家 […]

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あなた自身で決断しましょう

1、決める ↓ 2、実践する ↓ 3、反省する ↓ 4、再び実践する 上記を延々繰り返すだけで人はどんどん成長することができます。 しかし多くの場合、「1」ですらなかなか実行できません。 周囲の意見に気持ちが揺らいだり、 […]

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おいしくなあれ

あなたに好運をもたらす効き目バッチリの呪文は本当に存在し、 それはいつでもどこでもあなた自身で作ることができます。 たとえば、 「おいしくなあれ」 という呪文を唱えながら、お料理を作ったり、珈琲を淹れたり してみましょう […]

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ゴールとゲームオーバー

何か新しいことに挑戦しようと心に決めます。 その時に、こうなったら成功、こうなったら失敗、というように ゴールとゲームオーバーのポイントをセットで決めておくように しましょう。 ゴールを設定する人は多いのですが、ゲームオ […]

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真夏病

秋や冬に寂しさを感じる人は多いでしょう。 しかし僕は、真夏に大きな孤独感を感じることがあります。 それも一番太陽がギラギラしているお昼過ぎの2時などに。 夏が苦手ということもあるでしょうし、北国生まれのために 寒さに対し […]

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未体験のことをしましょう

人生を楽しみたい、生きていると実感したいと思うのであれば、 「未体験のことをする」 ということを意識してみると良いでしょう。 まだ見たことのないものを見る、まだ聞いたことのないものを 聞く、話したことのない人と話す、行っ […]

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誰かが見ています

お化けや鬼、地獄など、怖いものの存在を信じることによって、 自分の行動を正すことができます。 悪いことをすると、誰に見られているわけでもないのに、何か 人間ではないものの存在にじっと見つめられている気がして 怖さを感じる […]

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祈りの夏祭り

あちこちで夏祭りが催される季節ですね。 僕の家の近所のお寺でも、来週、納涼盆踊りが予定されています。 故郷の青森では、ねぶたの最後の仕上げをしている頃でしょうか。 祭りは、人の心を元気付けてくれます。 そして、人と人の心 […]

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水泳の魅力

梅雨が終わり夏真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか。 僕は世界一の汗っかきで、滝のように流れ落ちる汗のせいで集中 力が乱されるために、夏はあまり好きではありませんので、 ひどく憂鬱な毎日を過ごしております。 泳いだら […]

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悪い予感を良い予感に変換しましょう

「こうならないといいな」 と思った瞬間、物事は、こうならないといいなと思った方向に、 悲しくも実現してしまうものです。 それは、「こうならないといいな」と思った時には、すでにその 物事は始まってしまっているからです。 そ […]

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実践する人の優位

今やっていることが上手くいくかどうか。 それは誰にも分かりません。 しかし、やるということ(実践)が何よりも大切であり、 実践する人は実践しない人よりも常に優位にあります。 成功か失敗かは誰にも分からず、実践する人が実践 […]