人間

日記

だれかひとり、どれかひとつ

この世界にはたくさんの仕事、趣味、人、物、音楽、映画などが 存在し、そのすべてに触れることはできません。 しかし人間は欲張りですから、ちょっとでも気を抜くとすぐに あれもこれもになってしまいます。 あれもやりたい、これも […]

日記

混乱から平静へ

透明な水に、絵の具で色を付けた水滴を一滴落とします。 ぽちゃん。 波紋が広がり、透明な水の中は一時、混乱します。 目に見える色の揺らぎによって複雑で美しい模様ができます。 しかし時間の経過と共に、再び静けさを取り戻してい […]

日記

愛はもらうものではなく自分自身で作るもの

愛を感じたい、愛に包まれたい、愛に満たされたいと誰もが思う でしょう。 しかし、愛して欲しい、愛を与えて欲しいと思っているだけでは、 不思議なことにいつまでも愛を感じることはできません。 愛は受け身のままでは永遠に得られ […]

日記

自分のこと、自分のチャレンジ

人生が上手くいかなかったり、行動に出たことが失敗したり、 何もすることがなくなって暇になったりすると、人は他人のこと に口出しし始めます。 誰かの悪口を言ったり、要らないアドバイスをし始めたり、 スマホでゴシップを読み漁 […]

日記

どこで満足するか

これで良い、これで完成、こうなったら終わりというような、 物事の終着点は人それぞれ違います。 それによって、仕事の質や暮らし方、人生の色彩に至るまで ありとあらゆることに違いが出てきます。 人それぞれ違うその終着点は、満 […]

日記

目の前の事実にどう反応するか

目の前に「事実」があります。 自分が望む事実か望まない事実か、好きな事実か嫌いな事実か、 それは様々ですが、何らかの事実が必ずあります。 その事実に対してどう反応するか。 たったそれだけが、人生を作り上げていく要素となり […]

日記

いつ言うか

何を言うかではなく、いつ言うかが大事。 と言われます。 人間には感情のブレがあり、その日の気候や時間帯、最近あった 出来事などの影響によって、感情に良い波が立つ時もあれば良く ない波が立つ時もあります。 そのようなことを […]

日記

完全なる安定はどこにも存在しません

10月が今日で終わり、2020年は残り2か月になってしまいました。 今年は世界的に大変な事態となり、去年の今頃は想像もしなかっ た、暮らし方の修正に今も追われているところだと思います。 これから先どうなるのか、まだはっき […]

日記

抽象的なアドバイスと具体的なアドバイス

誰かのアドバイスに耳を傾けたり、本の中に解決方法を探したり する時には、できるだけ具体的な方法を見つけるようにしたほう が良いでしょう。 「つらいことに耐えて、死ぬ気でがんばろう」 というような漠然としたアドバイスを聞い […]

日記

自分の「好き」をもっと大切に

自分が心惹かれることは何か、自分が心の底から好きだと思える ことは何かということをもっと真剣に考えてみましょう。 現在の状況や他人の目を一切気にすることなく、自分の気持ちに 純粋に向き合えるかどうか、それは意外に難しいも […]

日記

古本にあった落書きが心に残りました

故郷の父親が送ってくれた古本の表紙の裏に、マジックインキの 太い手書き文字で、 「男の子はつよく、やさしく  女の子はやさしく、つよく」 と書かれているのを発見して、しばらくの間、じっとその言葉を 胸の中で噛みしめました […]

日記

心身の不調を知り、改善するために

朝に目が覚めて、早速毎日やっている日課に取り掛かりますが、 何となく調子が出ないということがあるでしょう。 風邪のひき始めなど、健康の不調として現れているのかもしれま せんし、何か心配なことが心の中にあるのかもしれません […]

日記

足りない部分と、はみ出た部分を知るために

まず、自分の気持ちのままに自由に行動します。 心の中の欲求に身を任せるようにして、自分のやりたいことを やりたいようにやるのです。 そうすると、必ず壁にぶつかるでしょう。 技術不足に直面してそこから先に進めなくなることも […]

日記

罰と賞の両方を設定しましょう

自分の駄目なところを直すよりも、「うまく付き合っていく」と いうように考えたほうが良いということを以前書きました。 しかし、自分の駄目なところをどうしても変えたい! そんな風 に思うこともありますね。 そして自己変革に挑 […]

日記

長距離走と短距離走

運動会には、長距離走と短距離走があります。 同じように、仕事も生活のことでも何でも、長期間で取り組むも のと短期間で取り組むものとを明確に区別して考え、その両方を やると良いでしょう。 短期間仕事の短所が長期間仕事の長所 […]

日記

心の筋トレ

「苦痛を利用する」 と言っているアスリートの動画を見ました。 その人によると、精神も筋肉のようなものであり、毎日鍛える ことで強くなるのだそうです。 腕立て伏せや腹筋運動などをすると苦しいですが、それに挑戦し て続けてい […]

日記

買い物と心理

次から次へと新しいものが欲しくなるような気持ちになった時に は要注意です。 欲しいものがあるから買うというのではなく、買いたいから買う ということになってしまっていて、それは、その物に対する欲求 ではなく、心の中に何か不 […]

日記

自分の持ち場にて

あと3か月で今年が終わります。 2020年は全人類にとって予想もしなかった一年になりました。 その締めくくりの四半期となります。 今後の方向性や心構えが醸成されてくる頃ではないでしょうか。 自分の仕事、自分の生活、自分の […]

日記

悪い予想はよく当たります

悪い予想というものはよく当たるもので、悪い予感がする時には、 もうそれが始まっていると思ったほうが良いでしょう。 あらゆる事態を事前に想定しておくことはとても重要で、その中 には、良い予想だけではなく、その対極にある悪い […]

日記

人間が操作できるのは行動の部分だけです

何か行動を起こすと必ず結果が出ます。 成功か失敗か、どちらかの結果が必ず出ます。 成功を願って行動しますが、失敗することも当然あります。 むしろ失敗することのほうが多いでしょう。 僕の体感では成功率は1~2%程度。 10 […]

日記

素顔でいるのはとても難しい

自分の「本当」を外に出して表現するのは難しいものですね。 虚飾、誇張、嘘、偽りなどによって、自己防衛しようとします。 心の奥底にある羽毛のようにやわらかい部分をさらけ出して見せ るには相当な勇気が要ります。 自分が自分自 […]

日記

何をやってもうまくいかない時には

人間は基本的に自分のことを第一に考えて行動する生き物です。 誰かのため、社会のためなどと口で言っていても、自分のことを 一番に考えているものです。 そして、それで良いのだと思います。 みんながそんな風に考えると結果的に全 […]

日記

結果には個人が表れます

すべてのことは「誰がやるか」によって結果が大きく異なります。 全く同じ道具を使い、全く同じ状況の下でやっても、Aさんが やるかBさんがやるかによって、結果が全く違うのです。 その良い例が、写真でしょう。 同じカメラ(スマ […]

日記

男が思い描く男の理想像

僕は男ですから、男としての理想を思い描きます。 それは、冷静さと強さということです。 周囲で絶えず渦巻いているノイズに決して心を乱されることなく、 どんな時にも静かな湖面のような心を維持できること。 小さな出来事にいちい […]

日記

欠点と一緒に生きる

一見すると完璧に見える人が実は大きな欠点を持っていたという 話を聞くことがあります。 身近な人の例もありますし、起業家や政治家、芸能人、歴史上の 偉大な人物などにもそういう例はあります。 つまりどんな人であっても欠点は持 […]

日記

ストレスとリラックスのあいだ

人間の一日の感情の動きを振り返ってみますと、ストレスとリラ ックスを行き来していることが分かります。 忙しい時はテンションが高くなり、襲い掛かってくるストレスに 対処しようとしますし、一仕事終えるとほっと一息、リラックス […]

日記

自分の足のすぐ下にある地面を感じながら

人間が大失敗をするのは、 「自分の立場をわきまえない時」 であると言われます。 新しいことを始めようとする時には、まず自分の立場、「足場」 と言ってもいいでしょうか、を固める必要があります。 そのためにはまず自分自身のこ […]

日記

まず愛より始めよ

「まず隗より始めよ」という中国のことわざがありますが、 それになぞって、「まず愛より始めよ」ということを心に置いて 生きたいと思っています。 仕事でも生活のことでも、何かをする時には、まずそのことを 愛することができなけ […]

日記

感情の存在を認めた上で、感情には従わない

「これからこれをやろう」 「こうなったらこうしよう」 と事前に決めていても、いざ実践するとその通りにはなかなか できないものです。 決意がどれだけ固くても、実践の最中には、その決意はあっと いう間に吹き飛んでしまいます。 […]

日記

ジタバタしない

僕の手帳には、 「ジタバタしない」 と書き留めてあります。 度々これを見て、自分自身の心に言い聞かせています。 それは、僕がジタバタしやすい性格であり、また過去のほとんど の失敗は、ジタバタすることによって引き起こされた […]

日記

始めるのに遅過ぎるということはありません

どんなことでも始めるのに遅過ぎることはないと思っています。 たとえば僕が今80歳だとして、ゲームを作るためにプログラミン グを勉強し始めても良いですし、不治の病を治すために医学を学 び始めても良いのです。 「思い立って、 […]

日記

仕事と趣味、満足と不満足のあいだ

仕事で相手(お客さん)の満足をどれだけ追求できるだろう という挑戦をいつもしています。 仕事ですから時間的にもコスト的にもあらかじめ定められた限り があり、それを守らなければ趣味の領域に入ってしまいます。 そうかと言って […]

日記

自分で決めて、自分で責任を取る

「自分で決める」ということはとても難しいものですが、 「自分で決める」ことほど重要で強いものもありません。 人間は、「誰かに決めてもらう」ということばかりしている 生き物です。 そのほうが楽ですし、いざ何か問題が起きた時 […]

日記

親切やチャレンジを習慣化しましょう

自分に余裕がある時は、他人に親切にもできるし、新しいことに チャレンジする意欲も自然に湧いてきます。 しかし、自分に余裕が無い時には、そういうことがすべてできな くなってしまいます。 たとえば、締め切りが差し迫った仕事を […]

日記

「怖い」という感情について

今年は、お化けの出番が少なかったのではないかと思います。 入りたくないけど入りたいお化け屋敷、聞きたくないけれど聞き たいお化け話、見たくないけれど見たいお化け番組など、お化け に関するイベントや作品はたくさんありますが […]

日記

毎日の生活は修行です

「修行」というと、苦しい、難しい、辛抱、忍耐、何度も失敗し、 何度もやり直す、諦めない、心を無にする、などというように とても困難で面倒なことという印象があります。 しかし、人間の毎日の生活はまさにこれなのです。 人間は […]

日記

生身の人間同士がリアルで会うことの価値

暦の上でも秋が始まり、厳しい残暑が続いていますが、 皆様お元気に暮らしていらっしゃるでしょうか。 世界的な疫病の蔓延によって、今年に入ってから生身の人間と 直接会う機会がとても少なくなりました。 仕事などで毎日のように生 […]

日記

新しい道具や勉強のことを考える前に

今持っているものを最大限に活用して、日々、次々と発生する 課題にチャレンジしていきたいと思っています。 生きていると毎日様々な問題が持ち上がります。 それを解決するために、あの道具を手に入れてからとか、あれを もっと勉強 […]

日記

正当な自己中心

中島みゆきさんの歌『ファイト!』の歌詞にあるように、人が 一生懸命に戦っている姿を見て笑ったり文句を言ったりする人は 戦っていない人なのだと思います。 そして、戦っている人はなぜ人のことを笑ったりしないか。 それは、人の […]

日記

自由は幸せかどうか

自由であれば幸せかというと、必ずしもそうではないと最近思う ようになりました。 むしろ自由は不自由であり、自由に憧れて行動しようとする人間 たちをズタズタにして不幸せの奈落に突き落とすことのほうが 多いだろうと思っていま […]

日記

思い込みが夢を叶えます

「思い込みだけが夢を叶えられる」 と言われています。 憧れのような気持ちでぼんやりと夢を思い描いていても いつまでも叶うことはなく、 「わたしは○○できる」 と自分自身の心に断言し、それを強く思い込むことができたら その […]

日記

ただぼんやりと感じているだけです

世界がこれからどうなるか、社会がこれからどう変わっていくか、 それを100%言い当てることは誰にもできません。 過去をどれほど綿密に分析しても、理論に基づいて未来を予想 しても、それが当たることはほとんどありません。 多 […]

日記

情報を遮断するスキルが必要な時代です

周囲の声に一切左右されず、自分が今やっていることに集中する のはとても難しいものです。 そもそも人間の特性として、周囲の声を聞かないようにすると 決めた途端に周囲の人の声が気になって、いつもよりも注意深く 耳を傾けてしま […]

日記

自分よりも大きなもののために

ミツバチは、自らの命を犠牲にして巣を守ろうとします。 巣を攻撃しようとする人間や動物を刺して、自分も絶命してしま うのです。 「巣にいる家族や仲間を守ろう」 という気持ちでそうするのかどうかは想像するしかないのですが、 […]

日記

仕事が好きな人に共通していること

仕事というと、多くの人は「やりたくないなあ」「行きたくない なあ」「めんどうだなあ」と瞬間的に思うでしょう。 人間は生活費を稼ぐために仕事をしなければいけませんから、 「生きるために仕方なくやっている」という気持ちを持っ […]

日記

人とオフラインで会うということ

7月は今日で終わり、明日から8月ですね。 2020年も半分以上が過ぎ、すでに後半に入っていますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は極度の人間恐怖症のため、これまでにも、よほど会いたいと 思う人にしか会わないような人 […]

日記

今まで以上に健康に注意しましょう

いつまでも梅雨が明けず、このまま夏を通り越して、秋になって しまうのではないかと思ってしまうような毎日ですね。 今はなかなか外をウロウロするわけにはいきませんので、家の中 で過ごす時間が多くなりますが、そうなってくると問 […]

日記

アウトプットをした時だけ成長できます

本を読んだり動画を見たりするなど、一日の中でインプットに かける時間はとても多いと思います。 本を1冊読み切るにはそれ相当の時間がかかりますし、動画を1本 見るのにも他のことが何もできないまま時間が拘束されます。 しかし […]

日記

大人になってから、勉強したくなります

大人になって仕事をするようになり、それもだいぶ経ってから、 「勉強をしたい」 という気持ちが強くなるという人は多いのではないでしょうか。 僕も40代の半ばになって、また小学校の勉強からやり直したい という気持ちになること […]

日記

感情を動かし、感情に動かされない

人間は、「感情を動かしたい」生き物であり、その実現のために 音楽や映画、本やゲームなどが存在しています。 特に「感情を押し殺すこと」を強要されるような現代社会では、 感情を自由に解き放つことのできるエンターティメントは、 […]

日記

インパクト、感情を動かす

「インパクト」というのは重要な要素の一つですが、びっくり箱 のようなものでは、一瞬の効果を生むことしかできず、 「継続する」というもっと重要なことと相反してしまいます。 インパクトを与え続けることができないのであれば、び […]

日記

やりたくないことをやる時には

困難にぶつかったり、やりたくないことをしなければいけない時、 ◆細かくする ◆具体的にする という二つの処理を、その「やらなければいけないこと」に対し て実行しましょう。 まず、細かくすることによって、どこが困難を感じる […]

日記

アマチュアとプロのやり方の違い

アマチュアとプロの明確な違いは、 「こうなったらこうする」 ということを明確に決めているか決めていないかということです。 アマチュアは行き当たりばったりで行動することが多く、 思考錯誤に多くの時間を費やしますが、プロは仕 […]

日記

「できない」を「できる」に変えたい時は

「できない」と思うこと、たくさんありますね。 「できる」と思ったほうが良いということも分かっています。 それは分かっているのだけれど、どうしても「できない」のほう に心が引きずられてしまいます。 そんな時、「できない」と […]

日記

思いがけない人が夢の中に

夢の中に思いがけない人物が出てくることがあります。 子供の頃にちょっとだけ一緒に遊んだ人や、仕事で一回しか会っ ていない人、かなり昔に出逢い、もうすっかり忘れてしまって いた人など。 会った回数はほんの一回、会った時間は […]

日記

最近心掛けていること

僕が最近心掛けていることは、 ◆やることを絞る(やらないことを明確に決める) ◆やると決めたことの中で、心理的にやりたくないと思うことを 真っ先に、積極的に、前傾姿勢になってやる ◆曖昧なことを極限まで具体的にする ◆「 […]

日記

終わりのないプロジェクト

「これで終了」 というハンコを押して作業を終えるのは、依頼されてやった仕事 の場合には良いのですが、たとえば自分で立ち上げた企画など 締め切りが無く、人生を通して行うような壮大なプロジェクトに おいてはあまり良くありませ […]

日記

梅雨と五月病とコロナウィルス

コロナウィルスパニックによって、いつもは五月頃に増える所謂 五月病が今になって遅れて増えてきていると言われています。 梅雨によってジメジメした天気が続いていますし、疫病の第二波 の心配、新しい生活の始まりへの不安などで気 […]

日記

時間の呪い

20代、30代の時に安々とできていたことが40代に入った途端に できなくなります。 まるで突然違う世界にやってきたかのように、身体のあちこちで 不調が発生します。 また、一日単位で見ても、昨日できたことが一晩寝て今日にな […]

日記

右肩上がりの人生曲線

1回か2回は誰でもできます。 上手にやることができたら、1週間、1か月間、もしかしたら、 1年間くらいはできるかもしれません。 しかし、それを10年間続けるのは至難の業です。 人間にとって一番難しいのは「継続」なのです。 […]

日記

今立っている場所から始めましょう

何事も、今いるところから始めるようにしましょう。 理想とする場所にたどり着いてからとか、今の状況が変わったら とか、あれを手に入れてからとか、勉強をしっかりしてからとか、 本を読んでからとか、セミナーを受けてから、などと […]

日記

数を少なく、速度をゆっくり

頭がごちゃごちゃして何をしたら良いか分からなくなったり、 忙し過ぎて何から手を付けたら良いかわからなくなったりした時 には、やろうとしていることの数を少なく、速度をゆっくりにす ることを心掛けると良いでしょう。 まずは数 […]

日記

あなたの行動の主導権は誰が握っていますか

やることなすこと思い通りにいかなかったり、心が乱れていると 感じる時には、たいてい自分のことをしていない時です。 誰かに言われたことが気になったり、他人のSNSの投稿が気になっ たり、政治家や芸能人のスキャンダルが気にな […]

日記

自由は不自由

オンラインで仕事や授業をする機会が増えて、このように感じて いる人が多いのではないでしょうか。 「自由は不自由である」 毎日決まった時間に起こされて、決まった時間に電車に乗り、 決まった時間に学校や会社の建物に入る。 こ […]

日記

よくあること

毎日いろいろなことが起きます。 そして、大きなことはもちろんですが、とても小さなことであっ ても、そのことがずっと気になってしまうような時があります。 そのような時は要注意です。 人生において、注意が必要な時というのは、 […]

日記

人は過去ではなく未来に縛られています

「人は過去に縛られているのではなく、未来に縛られている」 と言われます。 実際はまったく逆の考え方をしてしまうことが多いのではないで しょうか。 過去の体験に縛られて身動きが取れなくなり、不確定な未来に 不安を感じながら […]

日記

自由は不自由を必要とします

不自由を自分に設定することで、初めて人は自由になれるのだと 思います。 「何でも自由にやっていいですよ」 と言われると、何をしたらいいか迷ってしまって、結局何もでき ない状況に陥ってしまうことは、誰でも身に覚えがあること […]

日記

強い心

行動すると失敗か成功かどちらかの結果が必ず出ます。 いつも成功を願いながら行動しますが、ほとんどの場合失敗して しまいます。 成功の数よりも失敗の数のほうが圧倒的に多いのです。 行動する時には、感情を正しく整えることが必 […]

日記

継続のメリット

「継続する」ということが、人生でもっとも大切なことであると 思うようになりました。 そういうことは幼い頃からさんざん教育されて耳にしてきた言葉 ですが、今になってようやく実感を伴って理解できるように なったと感じています […]

日記

困難だと思うことを積極的にやります

困難だと思うことを積極的にやっていきたいと思っています。 僕にとって、困難だと思うことというのは、 1、技術がないこと 2、面倒くさいこと この2つです。 そのようなことを積極的にやろうと決めたとすると、「1」におい て […]

日記

時代のテスト

「時代のテスト」という言葉を耳にしました。 今起こっているコロナショックもそうですが、地球上では定期的 に人類を試すような出来事が起きます。 「偏りが是正される」 と言うこともできますが、ある一定方向に増長し過ぎた部分が […]

日記

思ったことと逆のことを言ってみましょう

想定外の問題が起きて失敗します。 その時に、 「あー、運が悪いなあ。もうダメだ」 と思うのが普通ですが、そこで 「おっ、こんな風になったか。まあ何とかなるだろう。  さてここからどうしようかな」 と思うようにしてみます。 […]

日記

自分の真ん中、心の定点

自分の人生を台無しにするのは最終的には自分自身であることが 多いものです。 つまり、人間は自分で自分に罰を与えたり、自分で勝手に破滅 したりしてしまうものなのです。 何かがうまくいった時に気持ちが大きくなって、次の行動が […]

日記

人生にチャプターを設けましょう

何かしたい、何かしなければいけないとは思っているけれど、 何をしたら良いか分からないという人は、自分の人生に第一章、 第二章というようにチャプターを付けることをお勧めします。 一日に朝と昼と夜があるように、学校に時間割り […]

日記

白と黒の間にある無限の濃淡

白黒はっきりさせたいといつも思ってしまいます。 白か黒かをはっきりさせたほうが行動が取やすくなるからです。 白ならGO、黒ならSTOPという行動が瞬時にできます。 しかし、これを自らの行動以外のことに当てはめようとしては […]

日記

毎日生まれて、毎日死にます

毎日生まれて、毎日死ぬ。 と考えながら暮らすと良いと思うようになりました。 少なくとも僕にはこの考え方が合っていると感じています。 朝、目覚めた時が生まれた時です。 今日一日の人生。 それを始めます。 昨日までとはつなが […]

日記

人間にできるたった2つのこと

1、心を整える 2、行動する 3、結果が出る という三つのことを繰り返すだけが人生であり、成長や進化の シンプルなループだということを以前も書きました。 ここで重要なのは、「1」と「2」だけが人間のすることであり、 「3 […]

日記

習慣によって現在の心の状態を知りましょう

みなさんも何らかの習慣をお持ちだと思います。 朝6時に起きる、ズボンは右足から履く、毎朝運動をする、 散歩をする、決まった時間にお茶を飲むなど。 その習慣は、自分自身の能力や生活を高めてくれるだけではなく、 「現在の自分 […]

日記

3週間やってみましょう

「まずは3週間継続してみよう」 とよく言われます。 3週間実践を続けることによって、結果、すなわち成功と失敗が ある程度生み出されますから、検証する材料として使うことが できるようになります。 成功を伸ばし、失敗の原因を […]

日記

思い立った時が誕生日

生まれた日だけが誕生日なのではなく、人間はいつでも自分で 決めた時を誕生日として生まれ変わることができると僕は思って います。 今日をあなたの第二の誕生日として、今日から新しく始めること ができるのです。 過去のすべてに […]