人間

「できない」と思うこと、たくさんありますね。 「できる」と思ったほうが良いということも分かっています。 それは分かっているのだけれど、どうしても「できない」のほう に心が引きずられてしまいます。 そんな時、「できない」と […]

夢の中に思いがけない人物が出てくることがあります。 子供の頃にちょっとだけ一緒に遊んだ人や、仕事で一回しか会っ ていない人、かなり昔に出逢い、もうすっかり忘れてしまって いた人など。 会った回数はほんの一回、会った時間は […]

僕が最近心掛けていることは、 ◆やることを絞る（やらないことを明確に決める） ◆やると決めたことの中で、心理的にやりたくないと思うことを 真っ先に、積極的に、前傾姿勢になってやる ◆曖昧なことを極限まで具体的にする ◆「 […]

「これで終了」 というハンコを押して作業を終えるのは、依頼されてやった仕事 の場合には良いのですが、たとえば自分で立ち上げた企画など 締め切りが無く、人生を通して行うような壮大なプロジェクトに おいてはあまり良くありませ […]

コロナウィルスパニックによって、いつもは五月頃に増える所謂 五月病が今になって遅れて増えてきていると言われています。 梅雨によってジメジメした天気が続いていますし、疫病の第二波 の心配、新しい生活の始まりへの不安などで気 […]

20代、30代の時に安々とできていたことが40代に入った途端に できなくなります。 まるで突然違う世界にやってきたかのように、身体のあちこちで 不調が発生します。 また、一日単位で見ても、昨日できたことが一晩寝て今日にな […]

安心したい。 そんな風に誰もが思います。 何一つ心配事のない世界に行き、永遠の安心を得て暮らしたい と思うでしょう。 僕も、そのような「完全に安心できる世界」を自分なりに考えて みたことがあります。 その結果、自分が死ぬ […]

1回か2回は誰でもできます。 上手にやることができたら、1週間、1か月間、もしかしたら、 1年間くらいはできるかもしれません。 しかし、それを10年間続けるのは至難の業です。 人間にとって一番難しいのは「継続」なのです。 […]

何事も、今いるところから始めるようにしましょう。 理想とする場所にたどり着いてからとか、今の状況が変わったら とか、あれを手に入れてからとか、勉強をしっかりしてからとか、 本を読んでからとか、セミナーを受けてから、などと […]

頭がごちゃごちゃして何をしたら良いか分からなくなったり、 忙し過ぎて何から手を付けたら良いかわからなくなったりした時 には、やろうとしていることの数を少なく、速度をゆっくりにす ることを心掛けると良いでしょう。 まずは数 […]

やることなすこと思い通りにいかなかったり、心が乱れていると 感じる時には、たいてい自分のことをしていない時です。 誰かに言われたことが気になったり、他人のSNSの投稿が気になっ たり、政治家や芸能人のスキャンダルが気にな […]

オンラインで仕事や授業をする機会が増えて、このように感じて いる人が多いのではないでしょうか。 「自由は不自由である」 毎日決まった時間に起こされて、決まった時間に電車に乗り、 決まった時間に学校や会社の建物に入る。 こ […]

毎日いろいろなことが起きます。 そして、大きなことはもちろんですが、とても小さなことであっ ても、そのことがずっと気になってしまうような時があります。 そのような時は要注意です。 人生において、注意が必要な時というのは、 […]

「人は過去に縛られているのではなく、未来に縛られている」 と言われます。 実際はまったく逆の考え方をしてしまうことが多いのではないで しょうか。 過去の体験に縛られて身動きが取れなくなり、不確定な未来に 不安を感じながら […]

家族、学校、会社、町内会など、複数の人間が集まって構成され る集団に属する場合、その集団から何かを得ようとすると逆に 得られず、その集団に貢献しようとすると逆に何かを得られる という不思議なことが起こります。 それは、あ […]

不自由を自分に設定することで、初めて人は自由になれるのだと 思います。 「何でも自由にやっていいですよ」 と言われると、何をしたらいいか迷ってしまって、結局何もでき ない状況に陥ってしまうことは、誰でも身に覚えがあること […]

行動すると失敗か成功かどちらかの結果が必ず出ます。 いつも成功を願いながら行動しますが、ほとんどの場合失敗して しまいます。 成功の数よりも失敗の数のほうが圧倒的に多いのです。 行動する時には、感情を正しく整えることが必 […]

「継続する」ということが、人生でもっとも大切なことであると 思うようになりました。 そういうことは幼い頃からさんざん教育されて耳にしてきた言葉 ですが、今になってようやく実感を伴って理解できるように なったと感じています […]

困難だと思うことを積極的にやっていきたいと思っています。 僕にとって、困難だと思うことというのは、 1、技術がないこと 2、面倒くさいこと この2つです。 そのようなことを積極的にやろうと決めたとすると、「1」におい て […]

「時代のテスト」という言葉を耳にしました。 今起こっているコロナショックもそうですが、地球上では定期的 に人類を試すような出来事が起きます。 「偏りが是正される」 と言うこともできますが、ある一定方向に増長し過ぎた部分が […]

想定外の問題が起きて失敗します。 その時に、 「あー、運が悪いなあ。もうダメだ」 と思うのが普通ですが、そこで 「おっ、こんな風になったか。まあ何とかなるだろう。 　さてここからどうしようかな」 と思うようにしてみます。 […]

この度のコロナショックによって、世界が大きく動いたように 感じますが、どのように動いたのかをよく観察してみますと、 コロナショックよりもずいぶん以前から言われていたことが ただこのタイミングで起きただけであることが分かり […]

「希望さえ残っていれば何とかなる」 という言葉があります。 自分の実体験を振り返ってみてもこれは確かにその通りだと思い ますが、個人的には、 「希望だけが人間を前進させる」 というくらいに思っています。 明日に期待できな […]

自分の人生を台無しにするのは最終的には自分自身であることが 多いものです。 つまり、人間は自分で自分に罰を与えたり、自分で勝手に破滅 したりしてしまうものなのです。 何かがうまくいった時に気持ちが大きくなって、次の行動が […]

何かしたい、何かしなければいけないとは思っているけれど、 何をしたら良いか分からないという人は、自分の人生に第一章、 第二章というようにチャプターを付けることをお勧めします。 一日に朝と昼と夜があるように、学校に時間割り […]

白黒はっきりさせたいといつも思ってしまいます。 白か黒かをはっきりさせたほうが行動が取やすくなるからです。 白ならGO、黒ならSTOPという行動が瞬時にできます。 しかし、これを自らの行動以外のことに当てはめようとしては […]

毎日生まれて、毎日死ぬ。 と考えながら暮らすと良いと思うようになりました。 少なくとも僕にはこの考え方が合っていると感じています。 朝、目覚めた時が生まれた時です。 今日一日の人生。 それを始めます。 昨日までとはつなが […]

1、心を整える 2、行動する 3、結果が出る という三つのことを繰り返すだけが人生であり、成長や進化の シンプルなループだということを以前も書きました。 ここで重要なのは、「1」と「2」だけが人間のすることであり、 「3 […]

みなさんも何らかの習慣をお持ちだと思います。 朝6時に起きる、ズボンは右足から履く、毎朝運動をする、 散歩をする、決まった時間にお茶を飲むなど。 その習慣は、自分自身の能力や生活を高めてくれるだけではなく、 「現在の自分 […]

「まずは3週間継続してみよう」 とよく言われます。 3週間実践を続けることによって、結果、すなわち成功と失敗が ある程度生み出されますから、検証する材料として使うことが できるようになります。 成功を伸ばし、失敗の原因を […]

生まれた日だけが誕生日なのではなく、人間はいつでも自分で 決めた時を誕生日として生まれ変わることができると僕は思って います。 今日をあなたの第二の誕生日として、今日から新しく始めること ができるのです。 過去のすべてに […]

自分自身のスキルアップや自分のプライベートなことだけに集中 していても、誰も力を貸してはくれません。 それは、人間はみんな自分一人のことだけで手一杯だからです。 「自分のことは自分でやってよ」 というわけです。 ところが […]

「人は何を持って生まれたかではなく、 　持っているものをどう使うかが需要である」 と言われます。 もちろん、 何を持って生まれたか。 どのような環境に生まれたか。 これもある程度は重要ですね。 もしも、激しい紛争地帯に生 […]

何のために生まれたか、何のために生きているのかを考えること が誰でもあると思います。 そのような時に、自分の好きなこと、自分の趣味、自分が叶えた い夢などを基本にしてあれこれ考えてみることが多いでしょう。 しかし、そのよ […]

ある人が好きなことは、別のある人にとっては全く興味がない ということがありますし、ある人の考え方と別のある人の考え方 が180度違うということもよくあることです。 つまり、どんなものでも、どんな考え方でも、地球上のすべて […]

人間は、自分以上にも自分以下にもなることができません。 自分自身の現在の等身大で生きるしかないのです。 「自分を変えたい」 「あの人のようになりたい」 と思うことは誰でもあるでしょう。 しかし、現在の自分自身から、いきな […]

昨日の自分よりも今日の自分。 今日の自分よりも明日の自分。 というように、一日単位で成長していくことを目標にしています。 過去の自分を乗り越えていくためには、過去に作ったものを壊し たり捨てたりしなければなりません。 「 […]

自分を変えたいと思うことが誰でもあるでしょう。 そんな時は、思い切って 「これまでの自分は死んだ」 と思うと良いでしょう。 過去の自分自身と別れ、今日から新しい自分を生きるのです。 人生の最初の20年間は、親や社会が用意 […]

「みんなと同じことをやりましょう」 と言われ、あらゆることにおいて平均値が算出されてその値から の乖離を少なくすることを目標としてきたのが日本の教育です。 ところが成功者のほとんどが、みんなと違うことをやろうと意識 した […]

この度の疫病の世界的蔓延によって、働き方、暮らし方、学び方、 そして生き方に至るまで、あらゆることがやり方の転換を強要 されている現状です。 新しいやり方と言っても、以前からそのやり方は存在していたの ですが、実行までに […]

世界に対する自分一人の存在など大したことはないといつも思っ て暮らしています。 自分の代わりなどいくらでもいますし、自分の命が一つ消えた ところで、世界にとっては何も起きていないのと同じくらい それは「何でもないこと」で […]

「お金に使われるな」 とよく言われます。 利益を貪欲に追求して逆にお金を失ってしまったり、お金を得る ために自分自身を見失ってしまい、周囲の大切なものをことごと く失ってしまうような時に使われます。 これと同じように、 […]

一人の人間が行うすべての行動には土台があります。 仕事、趣味、遊び、日常の習慣、食べ方、人との接し方、話し方、 メールの書き方、ブログの書き方、SNSのやり取りのしかたなど あらゆる行動すべてに共通している土台があります […]

気持ちの良い初夏の季節というのはあっという間に終わるもので、 つい先日まで見られた木々の若葉はもう深緑色に変わっています。 今から、じっとりした梅雨の季節が始まります。 早速一昨日の夜は雷と雨が強くなりました。 梅雨の季 […]

この地球上のあらゆるものは、「偏り」が発生すると、いつか どこかのタイミングで反対方向の力が働いてその偏りが一気に 解消されるような動きをする特徴を持っています。 たまに虫や動物が大量発生して個数が急増することがあり、 […]

「仕事と思うな、人生と思え」 という言葉があります。 仕事というのはお金を稼ぐ以外に、自己実現の手段としても、 仲間とのコミュニケーションを築く方法としても大きな役目を 果たします。 また何より、人生における時間の大半を […]

イメージトレーニングと言うと少々オカルトのように捉えられる ことが多いのですが、スポーツ選手も音楽家も役者もみんな仕事 に取り入れています。 「本番を脳内で疑似体験する」 ということによって、本番と同じ気分を自分自身の中 […]

天使と悪魔。 自分の中に二つの顔がある。 人間であれば誰でも、そんな風に思ったことがあるでしょう。 しっかり勉強しなきゃと思ったほんの数分後にもうやる気が無く なって漫画やゲームに興じたり、仕事をしようと立ち上げたPCで […]

まず、今の自分の状況をよく観察してみます。 仕事のこと、生活のこと、家族や友人との人間関係、現在に影響 を及ぼしている過去はないかなどを心に思い描いていきます。 次に、今の自分の心の状態をよく観察してみます。 落ち着いて […]

5月に入りました。 通常であれば自然が美しく輝き、それを見るために多くの人たち が外に出るのでしょうが、今年は疫病の蔓延によってみんなが お家の中にこもっています。 人間も動物の一種なのですから、外に出て太陽の日差しを直 […]

「強くなりたい」 生まれた時からずっとそう思っています。 幼い頃は、ウルトラマンのように強くなって怪獣を倒したいと 思ったり、腕力が強くなって喧嘩の相手をぶちのめしたいなどと 思っていました。 少し大きくなると、スポーツ […]

ずいぶん長い間、人に会っていないと、みんなどうしているかな という気持ちが募ります。 故郷の人たちはもちろんのこと、関東にいる兄弟のこと、大切な 仕事の仲間たち、いつも仕事を依頼してくれるお客さんたち、 友人たち、近所の […]

僕は、一日一行、心に浮かんだことをiPhoneの「DayGram」という アプリを使ってメモしていますが、今日は、 「面倒なことをどんどんやる。すぐにやる」 と書きました。 やりたくないことをやりたくない時にどれだけでき […]

好き嫌いで判断しないように心掛けると、自分の中の世界がどん どん広がっていきます。 「好き」よりも「嫌い」の中に、自分の「好き」を拡大させる ヒントが隠されているからです。 自分の「好き」をもっと好きになるために、 自分 […]

ちょっとしたことがきっかけで、人間の心はすぐに後ろ向きに なってしまいます。 朝起きて窓を開けたら雨が降っていた。 それだけでもう、一日何もやりたくなくなってしまいます。 仕事で小さな失敗をしたら、それがきっかけとなって […]

日常生活のほとんどのことはデジタルに移行し、アナログは、 贅沢なものとして扱われるようになってくるでしょう。 あらゆることがオンライン化され、デジタル信号のやり取りだけ で完結するような仕組みが構築されます。 今現在でも […]

習慣というものの威力を思い知るのは、ふと立ち止まって後ろを 振り返ってみた時です。 たとえば僕は、毎朝本を1ページ（たった1ページ！）を読むこと を習慣にしているのですが、僕の好きなドストエフスキーの本な んて、辞典のよ […]

4月に入って間もなく半月が過ぎようとしていますが、学校も 始まらない、仕事もこれまでとは違ったやり方をしなければなら ない、家庭内では多くの人間が一緒にいる時間が増大して、 大きなストレスを感じている方が多いのではないで […]

自宅で仕事をしたり、自宅で勉強したり、家という閉ざされた 空間の中で長時間過ごすことが多くなりました。 コロナが収束した後も、この流れは続くでしょう。 「毎朝、満員電車に詰め込まれて出勤する必要はなかった」 と気付いてし […]

「前進をしない人は、後退をしているのだ」 とゲーテが言いました。 人間社会では、がんばってがんばってようやく現状維持。 そこからさらに前に進むためには、もうひとがんばりする必要が あります。 そのくらい世の中に吹いている […]

やらなくて良い時にやらずにいられるか。 これは、簡単なように思えて、とても難しいことだと思います。 人間は「やりたい」という気持ちが強くなって、そのまま突き 進んで大きな失敗をしてしまう傾向があります。 水の中で揺れてい […]

多くの情報を得ようという気持ちの時は、自分の心が不安に支配 されていると認識すると良いでしょう。 テレビやインターネットを通して、日々様々な情報が洪水のよう に押し寄せてきますね。 ある一つの情報が真実のように語られたか […]

本を読んでいたら、 「急がずに。だが休まずに」 という言葉を見つけました。 以前、NHKの「プロフェッショナル」という番組で、小児外科医 の男性が、 「ゆっくり、急ぐ」 とおっしゃっていましたが、それに共通すると思いまし […]

今、自分自身の暮らし方や生き方を変えなければいけないと思っ ていらっしゃる方が多いのではないかと思います。 働き方や学び方、家族との過ごし方、友人との交流の仕方など 生活のあらゆる場面での新しい方法を模索する（させられる […]

世界中に脅威を与えている新型コロナウィルスは、今これを書い ている時点では、世界中で約20万人が罹り、そのうち約5万人の 方が亡くなっていると発表されています。 致死率は約2％。 1918年に発生した世界初のパンデミック […]

人間が持っている「本能」は、身の周りの危険を回避したりする ために重要な能力ですが、その本能がアダとなってしまう場合が あります。 太古の昔は、24時間365日、危険の中で暮らさなければいけませ んでした。 いつ猛獣に襲 […]

新しい年度の始まりです。 コロナウィルスの猛威によって世界が大騒動となっている中での 始まりとなりました。 本来であれば、新生活、新学期、入学、入社、新しい職場、 新しい仲間など、新鮮な気持ちでスタートできる季節なのです […]

今まで毎日通勤して仕事をしていたのが、急にテレワークという ことになって、在宅で仕事をする人が増えました。 「今までやっていた仕事が家でも全部できるじゃないか」 「今までの毎朝の通勤は何だったのか」 「コロナが収まっても […]

僕の生まれ故郷である青森の従弟から、弘前公園の桜まつりが 中止になったとの連絡がありました。 先日決まった東京オリンピックの延期を含め、世界的にあらゆる ことが中止や延期となっている事態です。 この週末は自宅にいて外に出 […]

「焦って追いかけたものは絶対に手に入らない」 と言われます。 「焦って行動する」というのは、何かに感情を動かされて、 その感情の動きに行動が動かされてしまうことです。 つまり、自分自身の意志で行動しているのではなく、誰か […]

Twitterのトレンドキーワードに「自粛疲れ」という言葉が出て きたので、驚き呆れました。 疫病の蔓延が始まったとニュースになった頃、ものすごい形相で 我先にとマスクやトイレットペーパーの買い占めに走っていた 人たちが […]

インターネットの発達によって、あらゆるものが無料で手に入る ようになりました。 読み物や音楽、映像作品などが無料（もしくはそれに近い価格） で提供され、あらゆる作品をすぐに堪能することができます。 以前は高額だったグラフ […]

自分の身体と心に指示をするリーダーを、自分自身の中に持って いるかどうか。 どのようなことが自分の身に起きたとしても、たとえそれが他者 によるものであったとしても、その事実に対して自分自身がどの ように思うか、どう考える […]

調子が良くない時というのは、人間であれば誰でもありますね。 昨日まですんなりできていたことが何故か今日はできなかったり、 仕事でミスを連発したり、気分に黒雲がかかっているように落ち 込んで何も手に付かなくなったり、そんな […]

この世界、この社会、すべての人の人生には、どんなことも 起こると思っていたほうが良いでしょう。 「そんなこと絶対に起こらないよ」 と言われ続けてきたことが、ある日突然発生することなどよく あることですし、 「こんなこと起 […]

一番遠くへ行くための一番の近道は、 自分の足で一歩ずつ歩くことである。 という言葉があります。 日常の些細なこと、小さなことを習慣にして毎日やっていると 知らず知らずのうちに大きな結果を生み出していたという経験は、 多く […]

誰と戦うのか。 結局最後は自分自身との戦いでしょう。 競い合っているクラスメートやライバル、打倒を目指す社会の悪 など、具体的な敵の存在がある時でさえ、最終的に勝負するのは、 自分自身の心であると思います。 もうダメダ、 […]

人間であれば誰でも感情を持っています。 無口でロボットのように見える人でも、心のスイッチが入った 途端に喜怒哀楽を激しく表現したり、ある特定のテーマについて 話す時だけは目をキラキラさせて夢中になるというようなことが よ […]

人間にできることとできないことがあります。 その境界線がどこにあるのかということは、その人間の感情に よって大きく変わってしまいます。 人間にできないことであるにも関わらず、感情が先走ってしまい、 できるはずだと思い込ん […]

疫病の蔓延によって、地球上の人々の心は、大きなストレスと 慢性的な虚無感に支配されています。 電車の中でちょっとでも咳をすると、車内すべての人に睨みつけ られ、中には急いで席を立って他の車両を移る人がいたり、 謝罪を要求 […]

朝寝坊をしてしまったり、仕事で失敗したり、心がモヤモヤして 何もやる気が起きない時など、人間であれば誰でもありますね。 そんな時は、生活の規律が崩れて、それが原因で心が乱れている ことがほとんどです。 ですから、良い行動 […]

東北地方で大地震があった日ですね。 あれから9年が経ちました。 そして今は疫病の蔓延によって、あの大地震の直後のような 大きな不安に世界全体が包み込まれています。 地球上ではこのようなことが定期的に起こり、それを事前に止 […]

まず、やってみます。 すると、結果が出現するわけですが、それは多くの場合、 「失敗」という結果でしょう。 技術が不足していてそもそも最後までやることができないか、 技術はあっても感情の乱れによって失敗してしまうか、 その […]

人に文句を言う人は、自分自身がちゃんとできません。 自分のことは棚に上げて、人に文句を言うことで、自らの人生が 生み出す負の感情を解消しようとします。 自分自身をちゃんとしようと思ったら、人に文句を言っている暇 などなく […]

人間であれば誰でもバカをやってしまうものです。 ちょっとした不注意から大失敗をしてしまったり、欲望を自制 できずに破滅し、恐怖に打ち勝てずにチャンスを逃し、悪ふざけ をして大けがをします。 それらはすべてバカなことです。 […]

人が言った「理由」はそのまま信じないほうが良いものです。 本当の理由は別のところにあったり、言っているのとは全く逆の 理由を隠し持っている場合さえあるからです。 ある人が怒って誰かに文句を言っています。 文句を言われた人 […]

女の人のすごいところは、どんな状況に陥っても 決して絶望しないところだと思います。 男の人はすぐに絶望します。 ついさっきまで自信満々で威張っていたくせに、たった一度、 ほんのちょっとの失敗で、 「モウダメダ・・・」 な […]

伝染病の蔓延によって世界が混乱していますが、この時のことを、 「ああ、そんなこともあったね」 と回想するような日々がいつかやってくるのでしょうか。 人間は何かの問題を乗り越えようとしている時、その渦中にいる 時には、俯瞰 […]

「これやりたくないなあ」 そんな風に思うことありますね。 仕事でも日常生活のことでも、毎日いくつもあります。 性格的に苦手とすることだったり、面倒なことだったり、心理的 負担が大きいことだったり様々なやりたくない理由があ […]

朝起きて、今日は何だか調子が良くないなと思うことがあります。 風邪気味、体調が優れないということもあるかもしれませんが、 もっと心理的なこと、何だかやる気が出ない、昨日の疲れが抜け ていない、一日を始めるのが面倒くさい、 […]

自分の身の上でも、社会の状況でも、一年後がどうなっているか を知ることは誰にもできないでしょう。 未来を予言できる人はいないのです。 しかし、一か月後がどうなっているかは一年後を言い当てるより も少しは易しくなります。 […]

人間が大失敗をする時のことを考えてみますと、100％に近い確率 で、「感情的になった時」であることが分かります。 怒り、恐怖、嫉妬、貪欲などネガティブな感情はもちろんのこと、 喜びなどのポジティブな感情でも、大き過ぎると […]

「結果」というのは、神様が出す「出力」ですから、これは人間 の力ではどうすることもできません。 人間にできるのは、「実践」という「入力」部分のみ。 運命という名のマシンに、最高の入力をすることだけを考えて 行動するしかあ […]

「自分って駄目だなあ」 と思うことは毎日数回ありますが、特にそんな風に思う時のこと を考えてみますと、何かに失敗した時などではなく、チャレンジ しなかった時であるということに気が付きます。 失敗した時などは、少しの時間は […]

人とのコミュニケーションでの基本は、双方にとって良いことを 追求していくということです。 自分のことばかり考えて相手の要望を無視するのは論外ですが、 相手の言いなりになってばかりで自分を封じ込めるのも同じくら い良くない […]

弱者はいつでも強者に負け、搾取されます。 たまに奇抜な戦略で勝つようなことがありますが、それは映画の 題材になるほど珍しいことですので、それを目指すことは博打と なるでしょう。 正しいやり方は、 「自分の現在のスケールの […]

面と向かっている相手の好きなものを自分も好きだと思ったり、 相手が大切にしているものを自分も大切に思えるかどうかが、 その人との人間関係においてとても重要となります。 相手の人間そのものに対する好き嫌いではなく、相手が何 […]