前向き

日記

困難を歓迎しましょう

誰でも、日々大小様々な困難と戦っていることと思います。 困難などと大袈裟に言わないまでも、 「面倒だなあ」 「やりたくないなあ」 と思うことなどたくさんありますね。 そんな時にどんな心構えで取り組んだら良いでしょう。 そ […]

日記

シンプルにすることは前向きな行動です

物事はできるだけシンプルにしたほうが良いというように言われ ることが多くなりました。 シンプルにすると、目的や照準が明確になり、また、注げる力も 一点に集中させることができます。 先日観たテレビ番組で、 「食べ物屋は、大 […]

日記

前向きに考えるスキル

お菓子が一個だけ残っています。 「ああ、最後の一個か、残念、もっとたくさん食べたいなあ」 と思いながら食べる人と、 「ああ、あと一個食べられる、幸せだなあ、味わって食べよう」 と思いながら食べる人の両方がいて、前者よりも […]

日記

わたしにはできる

「わたしにはできない」 こんな風にちょっとでも思ってしまったら、本当にできなくなっ てしまうから人間というのは不思議です。 「わたしにはできる」 こんな風に強く思い続けることによって、どんな難しいことでも できてしまいま […]

日記

後ろを振り返るという怠惰の心地良さ

人は後ろばかり振り返る傾向があります。 過ぎ去ったことをいつまでもうじうじ悩んだり、 「あの時、こうしていれば」 などというどうにもならない想いを後生大事に抱え続けます。 しかし、大切なのは、 「今、この時から何をするか […]

日記

どうしてもポジティブになれない方へ

一昨日、「幸せになれる人と不幸せになる人の違い」という題で 書いた記事の中に、 「いつもネガティブなことを言ってばかりいる人は、  ネガティブなことばかり考えているのでしょうか。  違いますね。同じ人間ですから。  きっ […]