演奏

日記

熱い自分と冷静な自分

楽器の演奏でもスポーツでも、優れたプレーヤーというのは、 自分自身を客観視する技術を持っています。 楽器の演奏中に、まるで神様のように頭上から自分自身を見る ことができたり、スポーツ競技の最中に、観客席から自分自身を 見 […]

日記

ストレスが生み出す効果

ストレスの排除について昨日書きましたが、ストレスを有効に 利用する方法もあります。 気持ちが緩んでいて引き締めたい時や、緊張感の中で自分自身を 高めたい時などは、ストレスが薄く自分にかかっているような 状態を維持すること […]