行動

現代はありとあらゆる種類の情報が、発生と同時に瞬時に入って きます。 こちらが求めなくても、向こうから勝手にやってきます。 そのため、情報の摂取ばかりに時間を取られることになり、 ふと気が付けば、 「今日一日、わたしは何 […]

人生は、具体的な行動によってのみ動きます。 もちろん、夢を思い描くことはとても重要です。 それなしにはこれから進む方向が定まらないからです。 しかし、夢を思い描いているだけでは人生は前には進みません。 頭と身体を動かして […]

自分で決めたくせに、なかなかそれを実行できないというような ことがよくありますね。 その場合、次の3つのどれかであることが考えられます。 ◆1、技術が不足している ◆2、時間が不足している ◆3、感情（怠惰、恐怖、欲など […]

今持っているものを最大限に活用して、日々、次々と発生する 課題にチャレンジしていきたいと思っています。 生きていると毎日様々な問題が持ち上がります。 それを解決するために、あの道具を手に入れてからとか、あれを もっと勉強 […]

「人生は遊びではない、人生はゲームではない」 などと言われますが、それは、 「人生を軽んじてはいけない」 ということを意味した言葉であり、実際は、 「人生を遊び、人生をゲームと考えて行動する」 と良い方向に行きやすいと思 […]

外的な力によって行動するよりも、内的な力によって行動できる ようになりたいものです。 たとえば大事な用事があって朝5時に起きたいと思ったとします。 寝坊するわけにいきませんから、目覚まし時計をセットする でしょう。 しか […]

目的を明確にし、それを宣言してから行動することの価値を最近 思い知っています。 たとえば僕は毎朝、ラジオ体操第一と第二、腕立て伏せ、 腹筋運動、スクワット、片足立ちをやっていますが、気持ちが 集中できていない時には身体の […]

音楽は、感情を定点に置いてくれます。 生きていると日々様々なことがあり、感情が乱されますね。 感情が乱れると行動が乱れ、行動が乱れると結果が乱れます。 つまり、失敗してしまう確率が高まるのです。 感情が激しく動いているな […]

人間は、「感情を動かしたい」生き物であり、その実現のために 音楽や映画、本やゲームなどが存在しています。 特に「感情を押し殺すこと」を強要されるような現代社会では、 感情を自由に解き放つことのできるエンターティメントは、 […]

毎日暮らしていると、必ず何回か失敗します。 小さな失敗もありますし、大きな失敗もあります。 一日一回だけではなく、複数回あります。 ここで、 「どうして自分だけいつも失敗するのだろう」 などと落ち込む必要はありません。 […]

頭がごちゃごちゃして何をしたら良いか分からなくなったり、 忙し過ぎて何から手を付けたら良いかわからなくなったりした時 には、やろうとしていることの数を少なく、速度をゆっくりにす ることを心掛けると良いでしょう。 まずは数 […]

やることなすこと思い通りにいかなかったり、心が乱れていると 感じる時には、たいてい自分のことをしていない時です。 誰かに言われたことが気になったり、他人のSNSの投稿が気になっ たり、政治家や芸能人のスキャンダルが気にな […]

幸せになるための道は無数にあるということをまずは認識しなけ ればいけません。 もしも幸せになるための道が一つしかないのが真実だとしたら、 世界中のみんながその一つに群がっているはずですが、実際は そうなってはいませんね。 […]

夢や目標を叶えたいと思います。 未来の成功をぼんやりと思い描きます。 そこで思考を止めてしまってはいないでしょうか。 夢や目標を叶えるための行動に移る時です。 「目標は要領良く目指しましょう」 という言葉があるように、で […]

毎日いろいろなことが起きます。 そして、大きなことはもちろんですが、とても小さなことであっ ても、そのことがずっと気になってしまうような時があります。 そのような時は要注意です。 人生において、注意が必要な時というのは、 […]

「人は過去に縛られているのではなく、未来に縛られている」 と言われます。 実際はまったく逆の考え方をしてしまうことが多いのではないで しょうか。 過去の体験に縛られて身動きが取れなくなり、不確定な未来に 不安を感じながら […]

不自由を自分に設定することで、初めて人は自由になれるのだと 思います。 「何でも自由にやっていいですよ」 と言われると、何をしたらいいか迷ってしまって、結局何もでき ない状況に陥ってしまうことは、誰でも身に覚えがあること […]

行動すると失敗か成功かどちらかの結果が必ず出ます。 いつも成功を願いながら行動しますが、ほとんどの場合失敗して しまいます。 成功の数よりも失敗の数のほうが圧倒的に多いのです。 行動する時には、感情を正しく整えることが必 […]

この度のコロナショックによって、世界が大きく動いたように 感じますが、どのように動いたのかをよく観察してみますと、 コロナショックよりもずいぶん以前から言われていたことが ただこのタイミングで起きただけであることが分かり […]

1、心を整える 2、行動する 3、結果が出る という三つのことを繰り返すだけが人生であり、成長や進化の シンプルなループだということを以前も書きました。 ここで重要なのは、「1」と「2」だけが人間のすることであり、 「3 […]

実際にやってみることで、初めて分かることがあります。 裏を返せば、実際にやってみなければ、永遠に分からないという ことになりますね。 また、頭では分かっていても、それで「できた」とは言えません。 頭で分かっている人が、頭 […]

天使と悪魔。 自分の中に二つの顔がある。 人間であれば誰でも、そんな風に思ったことがあるでしょう。 しっかり勉強しなきゃと思ったほんの数分後にもうやる気が無く なって漫画やゲームに興じたり、仕事をしようと立ち上げたPCで […]

ちょっとしたことがきっかけで、人間の心はすぐに後ろ向きに なってしまいます。 朝起きて窓を開けたら雨が降っていた。 それだけでもう、一日何もやりたくなくなってしまいます。 仕事で小さな失敗をしたら、それがきっかけとなって […]

何度チャレンジしても失敗することがあります。 そのような時には、自分がやっていることを細かく分解し、 そのひとつひとつを確認してみましょう。 そして、原因と思われる部分に具体的な解決方法を適用します。 この時に、 「気合 […]

本を読んでいたら、 「急がずに。だが休まずに」 という言葉を見つけました。 以前、NHKの「プロフェッショナル」という番組で、小児外科医 の男性が、 「ゆっくり、急ぐ」 とおっしゃっていましたが、それに共通すると思いまし […]

朝起きてから夜眠りに就くまでの間にやらなければいけないこと がたくさんありますが、その優先順位を「時間」だけで考えては いないでしょうか。 「急ぎの仕事だからあれを先にやろう」 「何時までにやらなければいけないからあれを […]

いつ勉強するのがもっとも良いか。 行動しながらするのが良いでしょう。 勉強して知識を得てから行動をする、と考えている人は、 おそらく永遠に行動することはないのではないでしょうか。 まず動く。 そうすると壁にぶつかります。 […]

「知る」だけでは何もできないということはもう明らかです。 本屋さんにはこの世界のあらゆることについての書物があり、 その中には細かいやり方が書かれていて、それを読めば誰でも 「知る」ことはできます。 ところが、実際には、 […]

人間の行動を乱し、失敗へと導くのは、いつも「感情」です。 正しい行動、取るべき行動は誰もが知っています。 しかし、感情のせいでそれを正確に実行することができません。 身の周りで仕事のできる人をよく観察してみますと、とても […]

師走に入って、年内にやらなければいけないことが押し寄せて きて、頭と心がぐちゃぐちゃになります。 そんな時には、以下のようにすると良いでしょう。 まるで魔法にかかったように頭と心がスッキリすることをお感じ いただけるでし […]

心の準備は整っている。 行動の準備も整っている。 目標が定まり、目的地の方向を向いている。 問題が発生した時にどのように対処するかもう決めてある。 想定されるあらゆる問題を考慮した。 使う道具もすべて点検した。 あとはい […]

自分の持ち場にしっかり立ち、自分が持てる最大限の力を尽くす。 人間ができるのは、これ以上でもこれ以下でもありませんね。 ところが不思議なことに人間は、自分の持ち場ではないことに 気持ちがフラっと向いて「隣の芝生が青く見え […]

何か一つ行動を起こしたら、自分がそれまでに予想もしていなか ったことが明確に現実となって表れてきます。 それは解決しなければいけない課題であったり、自分では無価値 だと思っていたものが実は価値のあるものであったという発見 […]

「空を飛びたい」と思います。 その次には、 「空を飛べる」と思うことで、行動に火を点けます。 そこまでは良いですね。 まずは「できる」と思うことで初めて行動できるのですから。 しかしそこで、両手を広げて屋根の上から飛び降 […]

「こうならないといいな」 「こんなことが起こらないといいな」 などと思ったことが、高確率で現実になってしまうというのが、 人生の不思議なところです。 イヤな予感ほどよく当たるのです。 人間のすべての行動は思考に引っ張られ […]

仕事でも趣味でも、自分よりも上手な人の存在を知って、 その人のようになりたいと思いながら実践するかと思います。 しかし実際に行動に出る時には、自分なりのやり方を押し通して しまうということがよくあります。 それは、技術的 […]

行動をする時に、それに対してどれだけ責任感を持つことができ るかということが、身のある経験を得るためには重要です。 仕事でも、会社に「やらされている」という感じを少しでも持っ ているうちは、ただの労働ロボットであり、自分 […]

やろうと思ってもなかなかできないということが、 毎日何回も起きます。 やりたくないなあという思いが心の中に湧き起こって、 行動を止めようとします。 しかし、そこで動くことを止めてしまったのでは、 生きている意味はないと言 […]

いろいろなことをごちゃごちゃ考えるよりも、 「正しい行動を取る」 という一つのテーマに集中するだけで、すべてが良い方向へ 向かうということを以前書きました。 行動の基本に「正しさ」を置くのです。 それでは、「正しい行動」 […]

「これがこうだからこうする」 「こうなったらこうする」 というように、一つ一つの行動に対して、根拠を明確にしたい ものです。 行き当たりばったりで行動していたのでは改善のためのヒントを 得ることができないからです。 下手 […]

最悪の事態を強くイメージします。 最悪な場面が映像としてはっきり目に浮かぶくらい明確に想像し ます。 そして、そのようなことが起こった場合どうするかを、具体的な 行動として準備します。 Aのスイッチが入ったら迷わずBのス […]

心を変えるのはとても難しいということはよく知っています。 しかし、心を入れ替えなければ、自分自身の人生を変えることは できないということも知っています。 心が行動を作り、行動が結果を作りますので、起点である心の 状態を変 […]

周囲の目が気になるような時、それは、自分がやることに集中で きていないというサインです。 自分の仕事、自分が今向き合っていることに全力で集中できて いるのなら、周囲のことなど気にしている余裕などないはずです。 周囲の人と […]

体調が悪かったり、やる気が出ないような時には、行動を時間で 管理して物事を進めると良いでしょう。 身体の状態や気持ちに従っていたのでは、いつまで経っても物事 は進みません。 「今から10分でやる」 「今から5分だけやる」 […]

「感情に従って方向を定め、感情を抑制して行動せよ」 という言葉があります。 人生に迷った時、大きな決断をする時、夢や目標を定める時など、 これから進むべき方向を決めなければいけない時、理性よりも 本能の声に耳を傾けたほう […]

何かをやろうとすると必ず心理的な邪魔が入るものです。 あー、面倒だなあ。 これは今やらなくてもいいじゃないか、明日やろう。 何だか今日は身体の調子が悪いからまた今度やろう。 このテレビ番組を観てからやろう。 部屋の掃除を […]

年度末は、特に仕事においては、様々なことの切り替えの時期で あるため、慌ただしくなってしまいますね。 毎日どきどきそわそわしながら、落ち着かない時間が過ぎます。 そんな時にこそ心掛けたいのが、 「ゆっくりと急ぐ」 という […]

何か行動を起こす時に、 「正しいやり方かどうか」 ということを考えるようにしています。 欲深い人間なのですから、上手なやり方、得をするやり方のほう につい意識が向いてしまいます。 しかし、そんなやり方をしていると、一回や […]

何をやってもうまくいかない時って誰にでもありますね。 そのような時には、 「小さな成功を目指す」 これに尽きます。 たとえば、仕事で1日100万円の売上を上げたいという目標が あるとしましょう。 そのような目標を持つこと […]

日々の行動の中から、ストレスをできるだけ取り除くことを考え、 ストレスを感じないようなやり方を作り上げていきましょう。 たとえば、仕事に関して、何かストレスを感じているなら、 まずはそのストレスの原因を見つけ出すことが必 […]

行動・実践をしようとする時に、人間の心を便利なアンテナと して活用することができます。 もしも心が、 「どんどんやりたい、ぐんぐん進みたい」 という感情でいっぱいになっているなら、行動・実践は控えめに し、 「大丈夫かな […]

正しい行動、何をしたら良いか、どうしたら良いかは、誰でも 頭では分かっているのに、実際に行動するとなるとなかなかでき ないものです。 つまり、頭と体の間に何者かが割って入り、連携を断絶させて いることになります。 その「 […]

最近の寒さに、とうとうストーブを出してきました。 北国生まれのせいか、夏につける冷房よりも、冬につける暖房の ほうがより大きな安心感を与えてくれると感じます。 空気は冷たいほうが思考がクリアになって仕事がはかどると思っ […]

「こうなったらいいな」 と思っても、そうはならないのが世の中というものです。 それどころか、「こうなったら」と思い描いたのとは真逆の結果 となってしまうことが日常茶飯事です（笑）。 まるで、逆風の中を突き進みながら生きて […]

自分の心に浮かんだものを他人が同じように見えたり聞こえたり していると勘違いしてはいけません。 人間は、自分に見えているもの聞こえているものは、周囲の人も 同じように見えたり聞こえたりしているものと考えがちです。 しかし […]

実践に入る前に、成功と失敗の2つについて、 「こうなったらこうしよう」 というように次の行動をセットで用意しておくと良いでしょう。 つまり、 ◆こうなったら成功、成功したら次はこうする ◆こうなったら失敗、失敗したら次は […]

SNSは他人に対する批判や中傷で溢れています。 ある人が取った行動に対して、ああでもないこうでもないと 他人が好き勝手に批判します。 しかしそのような人は自分自身で行動することはありません。 ただ批判だけをするために生き […]

「幸運は、チャンスの後にやってくる」 という言葉を知りました。 チャンスはすべての人にまんべんなくやってくるのですが、 それを生かして幸運を掴み取ることのできる人はほんの僅かしか いないというのです。 多くの人は、自分の […]

どんな仕事も、生活上のどんな事でも、すべて 「具体的な小さなこと」 の積み重ねで成り立っています。 たとえば、僕がやっている作曲、音楽制作という仕事ですが、 ひらめきや発想、インスピレーションやイマジネーションなど 具体 […]

「こうならないといいな」 と思った瞬間、物事は、こうならないといいなと思った方向に、 悲しくも実現してしまうものです。 それは、「こうならないといいな」と思った時には、すでにその 物事は始まってしまっているからです。 そ […]

今やっていることが上手くいくかどうか。 それは誰にも分かりません。 しかし、やるということ（実践）が何よりも大切であり、 実践する人は実践しない人よりも常に優位にあります。 成功か失敗かは誰にも分からず、実践する人が実践 […]

「完璧の実現は不可能だが、完璧を目指すことによって、 　行動を最大化することができる」 という言葉を最近読みました。 人間が生き、向上していくためには、目標が無いよりはあった方 が良いという意味に理解しました。 物事をす […]

「良い予感ほどはずれ、悪い予感ほどよく当たる」 と言われ、確かにその通りのことを僕もよく経験します（笑）。 これは言い方を変えると、 「期待は裏切られ、不安は的中する」 ということになり、自分の具体的な行動と照らし合わせ […]

行動する時に、 「自分は今、何をしようとしてるのか」 を明確にイメージすることが大切ですね。 人間はただ何となく、ぼんやりと行動してしまうことが実に多い のです。 たとえば、僕は珈琲を淹れる時に、 「世界で一番美味しい珈 […]

心が整っていなければ行動は雑になりますし、心が落ち着いてい なければ行動が乱れてしまうということが、自分でもはっきり 認識できるくらいに分かるものです。 人間とは実に単純な生き物です。 心は目には見えませんが、その人の取 […]