行動

「これがこうだからこうする」 「こうなったらこうする」 というように、一つ一つの行動に対して、根拠を明確にしたい ものです。 行き当たりばったりで行動していたのでは改善のためのヒントを 得ることができないからです。 下手 […]

最悪の事態を強くイメージします。 最悪な場面が映像としてはっきり目に浮かぶくらい明確に想像し ます。 そして、そのようなことが起こった場合どうするかを、具体的な 行動として準備します。 Aのスイッチが入ったら迷わずBのス […]

心を変えるのはとても難しいということはよく知っています。 しかし、心を入れ替えなければ、自分自身の人生を変えることは できないということも知っています。 心が行動を作り、行動が結果を作りますので、起点である心の 状態を変 […]

周囲の目が気になるような時、それは、自分がやることに集中で きていないというサインです。 自分の仕事、自分が今向き合っていることに全力で集中できて いるのなら、周囲のことなど気にしている余裕などないはずです。 周囲の人と […]

体調が悪かったり、やる気が出ないような時には、行動を時間で 管理して物事を進めると良いでしょう。 身体の状態や気持ちに従っていたのでは、いつまで経っても物事 は進みません。 「今から10分でやる」 「今から5分だけやる」 […]

「感情に従って方向を定め、感情を抑制して行動せよ」 という言葉があります。 人生に迷った時、大きな決断をする時、夢や目標を定める時など、 これから進むべき方向を決めなければいけない時、理性よりも 本能の声に耳を傾けたほう […]

何かをやろうとすると必ず心理的な邪魔が入るものです。 あー、面倒だなあ。 これは今やらなくてもいいじゃないか、明日やろう。 何だか今日は身体の調子が悪いからまた今度やろう。 このテレビ番組を観てからやろう。 部屋の掃除を […]

年度末は、特に仕事においては、様々なことの切り替えの時期で あるため、慌ただしくなってしまいますね。 毎日どきどきそわそわしながら、落ち着かない時間が過ぎます。 そんな時にこそ心掛けたいのが、 「ゆっくりと急ぐ」 という […]

何か行動を起こす時に、 「正しいやり方かどうか」 ということを考えるようにしています。 欲深い人間なのですから、上手なやり方、得をするやり方のほう につい意識が向いてしまいます。 しかし、そんなやり方をしていると、一回や […]

何をやってもうまくいかない時って誰にでもありますね。 そのような時には、 「小さな成功を目指す」 これに尽きます。 たとえば、仕事で1日100万円の売上を上げたいという目標が あるとしましょう。 そのような目標を持つこと […]

日々の行動の中から、ストレスをできるだけ取り除くことを考え、 ストレスを感じないようなやり方を作り上げていきましょう。 たとえば、仕事に関して、何かストレスを感じているなら、 まずはそのストレスの原因を見つけ出すことが必 […]

行動・実践をしようとする時に、人間の心を便利なアンテナと して活用することができます。 もしも心が、 「どんどんやりたい、ぐんぐん進みたい」 という感情でいっぱいになっているなら、行動・実践は控えめに し、 「大丈夫かな […]

正しい行動、何をしたら良いか、どうしたら良いかは、誰でも 頭では分かっているのに、実際に行動するとなるとなかなかでき ないものです。 つまり、頭と体の間に何者かが割って入り、連携を断絶させて いることになります。 その「 […]

最近の寒さに、とうとうストーブを出してきました。 北国生まれのせいか、夏につける冷房よりも、冬につける暖房の ほうがより大きな安心感を与えてくれると感じます。 空気は冷たいほうが思考がクリアになって仕事がはかどると思っ […]

「こうなったらいいな」 と思っても、そうはならないのが世の中というものです。 それどころか、「こうなったら」と思い描いたのとは真逆の結果 となってしまうことが日常茶飯事です（笑）。 まるで、逆風の中を突き進みながら生きて […]

自分の心に浮かんだものを他人が同じように見えたり聞こえたり していると勘違いしてはいけません。 人間は、自分に見えているもの聞こえているものは、周囲の人も 同じように見えたり聞こえたりしているものと考えがちです。 しかし […]

実践に入る前に、成功と失敗の2つについて、 「こうなったらこうしよう」 というように次の行動をセットで用意しておくと良いでしょう。 つまり、 ◆こうなったら成功、成功したら次はこうする ◆こうなったら失敗、失敗したら次は […]

SNSは他人に対する批判や中傷で溢れています。 ある人が取った行動に対して、ああでもないこうでもないと 他人が好き勝手に批判します。 しかしそのような人は自分自身で行動することはありません。 ただ批判だけをするために生き […]

「幸運は、チャンスの後にやってくる」 という言葉を知りました。 チャンスはすべての人にまんべんなくやってくるのですが、 それを生かして幸運を掴み取ることのできる人はほんの僅かしか いないというのです。 多くの人は、自分の […]

どんな仕事も、生活上のどんな事でも、すべて 「具体的な小さなこと」 の積み重ねで成り立っています。 たとえば、僕がやっている作曲、音楽制作という仕事ですが、 ひらめきや発想、インスピレーションやイマジネーションなど 具体 […]

「こうならないといいな」 と思った瞬間、物事は、こうならないといいなと思った方向に、 悲しくも実現してしまうものです。 それは、「こうならないといいな」と思った時には、すでにその 物事は始まってしまっているからです。 そ […]

今やっていることが上手くいくかどうか。 それは誰にも分かりません。 しかし、やるということ（実践）が何よりも大切であり、 実践する人は実践しない人よりも常に優位にあります。 成功か失敗かは誰にも分からず、実践する人が実践 […]

「完璧の実現は不可能だが、完璧を目指すことによって、 　行動を最大化することができる」 という言葉を最近読みました。 人間が生き、向上していくためには、目標が無いよりはあった方 が良いという意味に理解しました。 物事をす […]

「良い予感ほどはずれ、悪い予感ほどよく当たる」 と言われ、確かにその通りのことを僕もよく経験します（笑）。 これは言い方を変えると、 「期待は裏切られ、不安は的中する」 ということになり、自分の具体的な行動と照らし合わせ […]

行動する時に、 「自分は今、何をしようとしてるのか」 を明確にイメージすることが大切ですね。 人間はただ何となく、ぼんやりと行動してしまうことが実に多い のです。 たとえば、僕は珈琲を淹れる時に、 「世界で一番美味しい珈 […]

心が整っていなければ行動は雑になりますし、心が落ち着いてい なければ行動が乱れてしまうということが、自分でもはっきり 認識できるくらいに分かるものです。 人間とは実に単純な生き物です。 心は目には見えませんが、その人の取 […]